它被稱為「補血大王」，價格便宜還營養，比紅棗管用，可惜好多人不知道

當你需要血液時，你通常吃什麼？我想大多數人會選擇浸泡紅糖水或者煮一些紅棗粥。單獨補血的最佳效果不是紅棗紅糖。它被稱為「補血之王」。它既便宜又有營養，比紅棗和紅糖效果更好。不幸的是，許多人不知道！

最好的補血效果實際上是黑芝麻。紅棗的補血效果不如喝黑芝麻。我們許多人都吃了黑芝麻。除了很好的補血作用外，它還具有養發烏髮的功能。飲用黑芝麻可以補血養血，滋陰潤燥，蛋白質含量極其豐富。

[黑芝麻糊]

配料:黑芝麻、黑豆、黑米、白砂糖

生產步驟:

1。首先，提前浸泡黑豆和黑米2小時，時間一到就清洗乾淨，然後瀝干水分

2。將黑芝麻洗凈後瀝干備用

3、將洗凈的黑芝麻、黑豆、黑米放入豆漿機中，加入適量熱水

4。蓋上蓋子，選擇米糊功能，然後等待這三種原料磨成米糊。

5 .研磨後倒出米糊，加入適量白砂糖攪拌均勻。

一種美味而甜的米糊已經完成。方法非常簡單。它可以用於早餐或者當我們餓的時候。僅僅早餐吃米糊是很容易餓的。因此，朋友們可以買一些吐司和米糊一起吃。早餐吃黑芝麻糊可以讓我們一整天都精神煥發。你認為黑芝麻糊適合喝酒嗎？

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