女人保養背部，遠比臉部重要！
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《黃帝內經治未病》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以預防為主，被稱為現代養生寶典。微信號：zzy08899
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女人最大的敵人是歲月，當容顏逝去後，任何的補救收效都不會太大，儘早保養才是正道。
然而很多女性朋友都進入了保養誤區，把所有的努力都放在了臉上，而事實上，保養背部，遠比保養臉部更重要!
1、女人養背，防治婦科。
女性體質屬陰，若是背部受寒就更容易導致腰酸背疼，臟腑受寒。
而寒濕重，臟腑的寒濕常常會往下跑，下注至胞宮，時間一長就釀成了婦科疾病。
故而女人養背就是在防治婦科，其中最常用來防治婦科的穴位是命門穴和八髎穴。
2、女人養背，促進排毒。
背部的膀胱經是排毒人體最大的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出。
艾灸膀胱經，不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀，會讓沉重的身體感覺輕鬆異常。
緩解身體疲勞，改善睡眠質量，針對女性常見的肝鬱有很大緩解。
3、女人養背，驅寒減肥。
膀胱經在人體的後部。後背、臀部、後腿、腳外側都是膀胱經循行的位置，像後背、臀部上的贅肉多，都是膀胱經的問題。
膀胱經通常的問題就是人體的風寒易堆積在那裡，因為它是人體抵禦外寒的一個柵欄。
所以好多人後背的贅肉摸上去的感覺就像摸一層棉花一樣，沒有質感，這就是寒於堆積引起的。
中醫認為，我們的在身體上，背為陽，腹為陰。只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，滋生出源源不斷的能量。
因為人體背部分布的基本上都是陽經，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為「陽經之海」，統攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關，而女人多體寒，更是需要多疏通督脈!
另外，脊柱兩旁是足太陽膀胱經，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經上，這些經穴是運行氣血、聯絡臟腑的通路，刺激這些穴位可起到振奮陽氣、調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
由此可見，人體背部是很重要的部位，對內臟功能的調節起著重要作用，可調和陰陽，延年益壽。
背部你要這麼保養!
1、精油按摩：
背為五臟俞穴所會，尤其是天熱汗出腠開時，若被風吹，則風寒之邪易於內侵，引起疾病。
中醫認為背部區為五臟之附，一定要經常按摩，肝臟才會健康，所以平時我們一定要做好背部的保健養生。
2、艾灸背部：
這是最直接最有效的保養、治療方法，正是利用艾灸藥性滲透性和熱量，讓背部的組織血液動起來，是扶陽祛寒濕的最好方法，也是為什麼常艾灸背部的主要原因。
3、搓背、捶背：
在人體背部進行一定節律的搓彈、拍打、敲擊，能提昇陽氣，有利於人體氣機順暢，陰陽和合，使人體的臟腑功能更加協調。搓背分自我搓和他人搓。
自搓可在洗浴時進行，以濕熱的毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶腹脹之功效。
捶背也分自我捶打和他人捶打可以在美容院進行，本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強生命活力。
4、秋冬暖背，春夏曬背：
避風曬背能暖背通陽，增進健康。春夏暖和時經常晒晒後背，可起到補充人體陽氣的作用。
晒晒後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。
在曬太陽時，還可以摘掉帽子，讓陽光從頭頂的百會穴進入人體，效果更好。
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