想要增強非慣用腳能力?可以試試這樣訓練
運動
08-24
球技的水平是由意識與腳法綜合體現的,因此這兩方面誰也不能拖了誰後腿。意識可以通過多看比賽來提高,而訓練非慣用腳是提升你腳法最快的方法,當你把非慣用腳練到爐火純青的程度,你的球技肯定也會有一個質的提升!
平衡練習
練習習慣用慣用腳保持身體平衡,用非慣用腳做動作,像這樣腳尖踩球來回滾球,就像跳舞一樣.
運球練習
儘可能地多用非慣用腳觸球,儘可能多觸球,在接近標誌物時要切過來,觸球要輕步伐要小,運球的過程中腳和球要儘可能地接近。
接近標誌物的時候還可以做類似踩單車這樣的動作,不管做什麼動作都記著現在你的支配腳是你的非慣用腳。記住要點觸球要輕步伐要小離球要近,
顛球練習
要想更好,還得練習空中控球,顛球是最好的方法,它能極大地提高你的控球能力。
下一步你就可以試著連續單腳顛球了,可以低著顛也可高高顛起
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