37歲秦嵐不能長皺紋，48歲鍾麗緹不能發胖：女人有義務保持美貌嗎？

情感 08-25

刷微博，看到「鍾麗緹回應身材走形」的話題。

起因是有些媒體拍到鍾麗緹的「發福照」，一大波粉絲看了之後覺得性感女神不再。

性感女神鍾麗緹

鍾麗緹回應：自己確實比以前胖了，但不是婚後幸福肥，不是胡吃海塞不運動，而是正在積極備孕。因為藥物影響內分泌，身體產生一些變化。

既然是被本人簽字蓋章的「胖」，那可能是真胖，於是我去搜了她的發福照。

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咳咳，還真是「胖」呢。

無獨有偶，最近憑藉《延禧攻略》翻紅的秦嵐，接受某媒體的採訪。

媒體拋出網友的一些問題，其中之一是「37歲秦嵐片場照曝光，拍戲一條過，難掩歲月痕迹皺紋清晰可見？」

對此，秦嵐的回復是：「對呀，都37歲了，能沒有皺紋嗎？」

對明星外形的瑕疵零容忍，網友也不是一回兩回。

在演技欠缺的時候，明星靠臉蛋和身材吸引觀眾，觀眾挑剔還說得過。但和年輕偶像相比，37歲的秦嵐和48歲的鐘麗緹還能獲得大家喜愛，不能說和容貌身材毫無關係，但至少除了外形還有別的，比如演技，比如性格，再比如經典角色。

再者，有點生理常識的人都知道，

25歲之後新陳代謝變慢，30歲之後懸崖式暴跌，這意味著你和年輕時吃同樣的食物，做同樣的運動，身材還是會改變。更不用說皺紋，誰要是要求別人年紀大了不長皺紋，只能說他/她有違天理。

所以，

任何一個明星對觀眾都沒有永遠保持美麗的承諾和義務。

明星尚且無力阻止外形的變化，普通人更無法避免變老和長胖。

知乎上有一個問題：男人在乎女人胖嗎？

多達8231個回答，我認為大體上能代表群體的意見。

其中不乏「老婆多少斤我都愛，只要她身體健康」的表白，但超過90%的回答都指向一個論調：

女人一旦胖起來，就會遭到男人嫌棄

。有明說「你看你這麼胖」，有暗示「老婆，咱們去跑跑步吧」，有出軌者把出軌原因歸結為老婆太胖，沒有吸引力，性生活質量不高，更有女孩覺得自己太胖，對不起男朋友/老公。

鑒於在意女朋友/老婆體重的男性太多，甚至有女孩也覺得男人有理由嫌自己胖，在此我不能一口咬定這些男人對他們的另一半都不是真愛。他們有些人的回答看似也道理：一個沒法控制身材的女人，是對自己不負責，那憑什麼要求我對她負責？

截圖來源於知乎（侵刪）

想對這位小哥哥說，胖的原因真的不僅僅是不自律啊

而大部分男人以及少部分女人眼中的無法控制的身材是怎樣的呢？

截圖來源於知乎（侵刪）

隨後，我又問身邊的直男：你們覺得身高165，體重多少斤合適？

他們的口徑相當一致：90斤吧，最多不超過100斤。看來，

他們對於女生胖這件事情相當忌諱，他們比女人更加遵循「好女不過百」的準則。

而事實呢?

身高160體重110，身高165體重120是相當勻稱且健康的身材。如果你不需要出鏡，這個身材無論是平時合影還是日常接觸都不會讓人產生「胖」的感覺。另外，據國家衛計委公布的18歲及以上成年男性和女性的平均身高和平均體重，

中國女性平均身高為155.8cm，體重為57.3kg

。所以，以上所說的胖都還在水平線以下。

體重不過百，對於大多數女生來說都是一個非常嚴苛的標準

，更不用說身高165cm，體重90斤。我基本上是這個身高體重，所以可以跟你們說一說要維持這個纖瘦程度，需要付出怎樣的努力。

首先，先天瘦，骨量輕。

我從小就瘦，有一部分遺傳原因。即使大學時候胡吃海塞，體重也沒超過110。另外，作為南方人，骨架小，骨量輕，現在45kg，全身的骨量不到1.5kg。按摩的師傅也說，我骨頭非常纖細。

其次，飲食和運動。

早上一般是一個包子，一個雞蛋，一杯豆漿。中午基本素食，絲毫不能勾引起食慾的青菜，最多1/2拳頭大小的米飯，偶爾兩小塊魚。晚上沒有主食，少油素食。每天步行1小時，跑步50分鐘。

以上還都是建立在長期運動，肌肉率82.5%的基礎上，如果我某一段時間缺乏運動，新陳代謝變慢，就意味著我即使吃得更少，也很難保持現在的身高體重。

舉我自己的例子，有人可能會說你那麼瘦還攛掇我們不減肥，是不是太惡毒？

當然不是，我只是想說，

以現在的物質水平和飲食標準，瘦意味著挨餓和大量運動

。我喜歡自己精幹的感覺，享受運動，身體非常健康，但健康的方式也並非只有這一種。

我的朋友，身高160，體重120，就是大多數人口中所說的胖，但她四肢勻稱，凹凸有致，面色紅潤，光澤感也非常好，很健康很美妙。整個人有自信，有韻味，有氣場，喜歡她的人也很多。

所以，並沒有規定說人一定要是哪一種身材。你覺得自己瘦的時候狀態更好，能接受運動，那就去減肥。你覺得運動痛苦，美食是生命之光，代謝也不太快，沒必要做過多改變。

如果說身材有標準，那只有三個：一是健康，二是你喜歡，三是不要過分為難自己。

對於保持怎樣的身材，每個女人都應該有自己的主意

。別人覺得胖，那是別人的事，只要你覺得可以，就完全沒必要追求骨感。

你應該擁有自己的審美觀念和能力，保持身材、美貌並不是你對男人的義務

，不知疾苦的直男並不會為你分擔一絲餓的感覺，一點流汗的痛苦，一點瓶頸期的挫敗，所以他們的觀點對你來說沒有任何參考價值，重要的是你認不認可現在的自己，這是不是你最好的狀態。

— end —

作者，西水。

被困國企樊籠，渴望思想自由的90後。