寶寶脾虛，竟是媽媽「惹的禍」？不做好這4點，影響孩子一生體質
「上個月我兒子檢查出了鼻炎，但他才2歲怎麼就會有鼻炎了呢？難道我的鼻炎還會遺傳給孩子嗎？」「前段時間給寶寶添加輔食，結果一吃雞蛋竟過敏，檢查發現是過敏體質。難道是遺傳了我的？」很多媽媽都會有這樣的疑慮：大人過敏、鼻炎還會遺傳給孩子嗎？
寶寶生病為什麼會和媽媽有關？其實寶寶遺傳的並不是爸爸媽媽的病症，而是體質。也就是說媽媽是虛寒體質，那麼寶寶是虛寒體質的幾率就會大大增加。同時，如果媽媽在懷孕時沒有忌口，食用過多寒涼、辛辣、油膩等刺激食物，導致脾陽受損，那寶寶出生後，脾胃也會不好。而脾為後天之本，當寶寶脾虛時，營衛二氣不足，就很容易生病。
脾統血，若媽媽脾陽不足，運化無力，就難以將營養精微運化到全身，出現一系列問題。那麼媽媽為什麼會脾虛呢？
1.脾隨著年齡增長會虛弱。有些寶媽平時也會問我，「老師，我這才剛剛30歲出頭，怎麼頭髮一把一把的掉呢，真怕老了就禿頭了啊。」其實，早在黃帝內經裡面就有記載，「女人五七，則陽明脈衰，面始焦，發始墮」。當到35歲左右的年紀，胃經就會開始衰落，同時面部、頭髮也都有衰老的跡象。而脾胃是相表裡的，胃經衰落，脾也會受到影響。因此，寶媽們一定要儘早開始保養哦。
2.思慮過度。相信很多寶媽都聽過「憂思傷脾」這句話，這主要是因為脾在志為思，當寶媽過多的思慮、憂思或是用腦過度時，都會引起脾氣的虛損。
3.不注意飲食。咱們的脾胃最怕的就是，吃的太多太雜，難消化的食物，或是時而餓肚，時而飽食，加重脾胃的運化負擔，時間一長，就會造成脾胃越來越虛弱。
4.生氣、抑鬱。有時候咱們生氣時會說：「真是氣得我肝疼！」所以生氣傷肝是大家都知道，但其實長時間生氣、抑鬱是還會傷脾胃的。因為在中醫里的五行關係，肝屬木，脾屬土，而木是克土的，當肝不好時，脾胃也會受到影響。
脾虛不及時調理，當心身體出現這4大危害。寶寶經常生病是因為脾虛，那媽媽脾虛也會引起身體有很多的不適感。
1、體內濕氣重。脾主運化精微、水濕，但當脾虛時，水濕就不能及時排出，停滯在體內，而濕邪又是最容易導致女性生病的。所以說濕氣太重的人，就會經常出現頭昏頭重、胸中鬱悶、脘腹脹滿、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。還有的媽媽看上去面色發黃，這也是因為體內濕邪內阻，使得面色發黃而虛浮，根源就在於脾虛。
2、導致各種婦科病。俗話說，氣血就是咱們女人的命根子，女性經、孕、產、乳，都是以血為用。脾主運化，是「氣血生化之源」，當脾胃虛弱時，就容易導致氣血虧虛，所以經常表現出月經延後、少經甚至是閉經的狀態，此外這種情況的月經顏色也是比較淡的。還有一種情況是很多女性在經期會出現月經量大，或淋漓不盡的情況。這是因為脾統血，脾氣充盈時，血流就會規規矩矩的不亂來，而脾氣虛弱時就會「作亂」。此外，脾運化水濕的功能失常，對應到婦科問題，經常會出現經期出現浮腫或腹瀉，或是各種帶下病，比如白帶偏多、異味、清稀或粘稠，以及婦科炎症等問題。
3、皮膚鬆弛。脾為肺之母，母病及子，也就是說當脾虛的時候，肺氣也會變得虛弱。而肺又是主皮毛的，當女人臉色蒼白，經常面黃憔悴、容易長皺紋時，主要是由脾肺氣虛、津血不能滋潤充養肌膚導致的。
4、滿臉皺紋。中醫認為，氣滯血瘀的人容易長皺紋。而面部皺紋越多，心脾兩虛的癥狀越重。
脾是女人健康的「守護神」，脾胃虛弱不僅影響健康，也是女人的美容「大敵」，所以寶媽們一定要及時調理。
1、飲食調養。寶媽在飲食上要盡量有規律，以補益人體的脾胃之氣為主。在這裡給寶媽推薦一個「四寶粥」。主要是以蓮子肉、山藥、薏米和芡實，按照1:1:1:1的比例配好後打成粉，每次熬粥的時候放幾勺即可。
2、堅持泡腳暖脾胃。脾經和胃經都是起始於足部，平時可以堅持泡腳來暖和脾胃，養氣血。建議最好是在睡前，用40度左右的水漫過腳踝，浸泡10-20分鐘，然後用手指按摩足底、足心來刺激穴位，祛除脾胃的寒氣。
3、穴位調理。按摩足三里：足三里是健脾的要穴，能夠幫助運化脾濕，每日按揉50~100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，脾氣虛的寶媽，一定要經常按摩。
揉臍：可以用以手掌心或掌跟貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次揉5分鐘，每天1-2次即可。
