和孫子吃雞，跟孫女追劇：未來，我們將酷酷地活到100歲

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你有想過自己這輩子可以活多少歲嗎？

70歲？還是80歲？

今天，書單團隊的薦書人小冒力要給大家推薦一本新書，《百歲人生：長壽時代的生活和工作》。它的核心觀點非常大膽：未來，我們將活到100歲，工作到80歲，一個長壽時代即將到來。

這本書的作者，是英國倫敦商學院的經濟學家琳達·格拉頓和心理學家安德魯·斯科特，他們專門為學生開設了一門「百歲人生」的課程。

活到100歲這事，還需要開門課？

如果你以為長壽時代只是意味著老齡化、養老金缺口、延遲退休等，那就大錯特錯了。當我們的人生從70歲延長到100歲，你就必須從現在開始重新審視規劃自己的人生。

——書單君

長壽的禮物

活到100歲，聽上去很不可思議，畢竟在今天，百歲老人還十分罕見。

不過，有權威研究顯示，從1840年開始，人類的壽命正在以每年大約3個月的速度遞增。進入21世紀後，這個速度還在增加。

所以，一個2007年出生的00後，活到100歲的概率將是50%。也就是說，今天這些00後，每兩個人中可能就有一個百歲老人。

可見，百歲人生並非痴人說夢。不過，對我們來說，活到100歲只意味著活得更久嗎？

顯然不是，人生長度的改變，是一件足以改變我們人生觀的事。

現在大多數人的一生，都可以概括為三個階段：受教育期、就業期、退休期，這是由現代教育普及和公司僱傭制盛行決定的。

但當我們的人生從70歲延長到100歲時，有些事情就變得不一樣了，會出現許多新的人生階段。

作者斯科特說，20歲左右的人，如果知道餘生還很長，就會傾向於推遲做某些事的時間，例如結婚。

20世紀60年代，美國有一半的年輕人會在21歲結婚，但現在，這個時間推遲到了29歲。於是，18—30歲之間，好像成了一個新的人生階段，它既不屬於青少年，也不完全像成年。

社會學家亞奈特將之稱為「成年湧現期」。中國部分年輕人，不想結婚、不想買房、不想工作，在迷茫中探索自我的心態，也可以用這個概念來解釋。

用傳統的眼光看，這種做法簡直無法理解。但斯科特說，其實這些都是應對長壽的自然的變化，當壽命延長，我們不必急著趕鴨子上架，年輕人的這種探索其實是對未來「可能性」的一種投資。

並且，百歲長壽成為被大家接受的顯性事實後，類似的探索階段，還會越來越多。

比如，有的人在為了房子和財富努力工作了十幾年後，會選擇改變一下人生軌道，去求學深造。或者工作到40歲，選擇把生活重心調整到家庭。於是，人生會從三段被分成四段、五段，甚至七段、八段。

今天，如果有人告訴你，他是個研究生，你能猜到他大概二十多歲，如果他是個CEO，你可能會推測出他大概三四十歲或者四五十歲。因為絕大多數人都在做那個年齡段該做的事，涇渭分明。

但斯科特有一個好玩兒的推想，在百歲人生中，年齡的界限會變得越來越模糊，它不再會成為區分人群的標籤，因為追求同一個人生階段目標的人可能年歲相差甚遠，所以跨年齡的交往會成為常態，忘年交甚至忘年戀會越來越多。

或許有一天，當你五六十歲了，你會跟一群年輕人一起創業，你的頂頭上司比你小几十歲。當你七八十歲時，你會酷酷地老去，你可能會跟你的孫子一起吃雞，跟孫女一塊兒看《延禧攻略》，身板兒硬朗點，還能一塊兒蹦迪。那時，40歲的姑娘嫁了個20多歲的小伙，可能也不再是稀罕事兒。

人們通常認為，壽命更長，是老年時間更長，但這種傳統看法會被扭轉，隨著醫療水平的提高，不僅身體的病態期縮短，更重要的是心理的青春期會被延長，這些都是長壽賜予我們的禮物。

長壽時代 ，我們會面臨怎樣的挑戰？

有這樣一則法國寓言：仙女溫迪妮發現丈夫帕列蒙做了對她不忠的事情，於是憤怒地對丈夫下了詛咒：只有醒著，他才能活著；一旦睡著，他馬上就會死亡。於是，帕列蒙只能不停地瘋狂活動，他害怕一閉上眼睛，死亡就會襲來。

百歲人生里，也不儘是美好，長壽的不確定性和危機，同樣會帶給我們類似受詛咒的痛苦。

在討論與預期壽命更長有關的話題時，最常見的議題就是養老金的不可持續性。

以日本為例，早在1960年，日本每10個勞動力就要撫養一個養老金領取者，老年撫養比率為10%。但預計在2050年，日本的老年撫養比率達到70%，意味著每10個勞動力要撫養7名養老金領取者。

中國的現狀也並不樂觀，早在2016年，黑龍江、青海、湖北等7個省份都出現了養老金入不敷出的情況。

壽命的延長，無疑將使養老的矛盾更加尖銳。政府+企業的養老模式岌岌可危，安度晚年成了一種奢侈。我們或許會像帕列蒙一樣，陷入無休止的工作當中。

過去，50後、60後們還可以做到在一家企業穩穩噹噹地干到退休，領著養老金，頤養天年。

但在百歲人生里，這種可能性幾乎沒有。

首先，如果能活到100歲，我們的職業生涯將從40年延長到60年，也就是說，大多數人將工作到80歲，然而，企業甚至行業的壽命卻在不斷地縮短。

有人計算出，在20世紀20年代，標準普爾指數公司的平均壽命是67年，2013年時，已經減少到了15年。據統計，進入21世紀後，各個行業基本上每隔15年到20年就會來一次重新洗牌。這意味著我們在長達60年的職業生涯中，要不斷地更換工作，甚至不斷地更換行業。

不僅如此，人工智慧還會出來「添亂」。

它們會將大量中間行業掏空，科研、文化、設計、娛樂等行業會被保留，而中介、銀行、物流、會計等行業將要消失。更可怕的是，這種職業的兩極分化，會讓區域間的不平等性加劇，三四線城市與文創產業集中的一線城市間的差距將越來越大，到時候，你如果想偏居一隅，過平凡的小日子，怕是也不會很好過。

怎樣破除長壽的詛咒？

百歲時代來臨，我們的職業生涯會是怎樣的？

Jane是個出生於1998年的姑娘，看看《百歲人生》作者是怎樣幫她規劃未來的吧：

20歲出頭時，Jane從大學畢業，從事著一份自由度很高的工作，通過分享在世界各地的旅行遊記，和策劃好玩的社區活動，她迅速在網上積累起了人氣。在這個階段，Jane著重於享受生活，探索自我，發現自己更多的可能性，並通過旅行結交了一批很鐵的朋友。

35歲時，Jane在網上積累的聲譽和人氣開始發揮作用，一家大型食品公司在看了她的網站後，對她把食物與樂趣結合在一起的方式很感興趣，聘請她成為一名高級管理人員，Jane也在努力適應企業的文化。

45歲時，她開始對自己的職業感到厭倦，選擇辭職，回歸家庭。在此期間，她攻讀了職業心理學的學位，這使她在48歲時順利轉型，進入了一家獵頭公司。在這個階段，Jane拚命工作，學習管理知識經驗，並開始為養老積累足夠的財富。

70歲時，她的身體大不如前，而且在過去幾十年的工作中，她與家人、朋友的聯繫越來越少，現在她想改變一下生活重心，於是開始了斜杠老年生涯。通過多年積攢的人脈，她發展了4個不同類型的職業組合，包括慈善組織的工作和一家公司的非執行董事。這個階段持續了10年，收入並不豐厚，但工作相對輕鬆。

80歲，Jane真正過上了退休的生活。

作者對Jane的職業生涯設計，顯然是比較理想化的，因為這需要強大的無形資產作支撐。

無形資產與房子、車子、金錢這些有形資產相對，它可以分為三類：

生產資產，即知識、技能等；

活力資產，即人脈、聲譽、品牌等；

轉型資產，即自我認識、決策能力等。

這些無形資產被作者稱為無價之物，仔細觀察Jane的人生，會發現她有意識地為自己積累著無形資產。

（如何進行資產管理、提高無形資產的價值，文末有一份《百歲人生》的試讀，幫你專註於無價之物。）

當我們的生命從70年拉長到100年，這意味著我們必須從現在開始積累自己的無形資產，為可能的長壽時代做準備。

今天，無形資產的獲取也比以往更加便捷。「書米」小可就是一個開始為自己積累生產資產的典型例子。

她是三四線城市的公務員，工作之餘，她通過網上的寫作課程，系統地學習專業寫作，並利用社群，打破了地域的限制，順利連接到了一線城市的媒體資源，為其供稿。

現在，寫作每月給小可帶來的收入甚至已經超過了她的正職。

除了生產資產，人脈等活力資產也必不可少。

我認識一位能力突出的導演前輩，在經歷了電視台的勾心鬥角，被排擠出局後，他迅速成功轉型，成了一名企業管理人員。他曾經跟我說：「我微信里有5000個好友，這輩子最不怕的事情就是換工作。」

或許你會質疑，微信這些不過是點贊之交，但有時候，能幫你的，恰恰是這些弱關係。

什麼叫弱關係呢？就是通過網路或者其他方式結識，只有微弱聯繫的朋友，如網友、驢友、酒友等。有研究表明，通過人脈關係找工作的人中，在強關係的幫助下找到工作的佔31.4%，而弱關係佔68.6%.

當組合職業成為趨勢後，對活力資產的要求更高，打理弱關係，也在成為一項重要能力。

在漫長又多變的長壽人生中，轉型資產是最重要的無形資產。

縱觀Jane的職業生涯，發揮最大作用的就是她的轉型資產，在人生的每個階段都能保持清晰的自我認知能力，知道自己的興趣與追求所在，並準確做出決策。

擺脫了傳統的三段式人生後，我們需要從現在開始建立起一種平衡有形資產和無形資產的生活，並讓二者互相支撐，將長壽變為禮物，而不是詛咒。

時間的饋贈是《百歲人生》這本書的主題，但看完書後，我並沒有覺得人生漫長，就可以悠哉悠哉，反而多了一絲緊迫感。

因為長壽意味著更多的變化，更多的人生階段也意味著需要作出更多的選擇，不可控因素的增強，迫使我們必須擁有更強大的適應變化和學會選擇的能力。

小提琴家斯蒂芬·納克曼諾維奇說：「如果我們相信人生漫長，以此作為行動指南，那麼我們就能建造宏偉的教堂；如果我們以財務年度為單位來設定計劃，那麼我們只能建起醜陋的商場。」

長壽並不只是時間的延長，活著不僅僅是為了「活著」，而是為了不斷更新和創造，這也正是百歲人生的生命意義。

我們都將活到一百歲

那生活和工作要怎麼辦

如何更新和創造生命的意義

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《百歲人生》| 琳達·格拉頓、安德魯·斯科特

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