抑鬱症就是大腦生病了，跟你的五臟六腑沒多大關係！

阿秋，二級心理諮詢師、情感導師，情感作家，著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》治癒手冊，一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物，與你遇到最好的那個自己！

科學服用抑鬱症藥物的小知識分享

抑鬱症的葯有好多好多，我建議大家先在五朵金花里找一種吃，你完全可以跟醫生討論，一般醫生都會給你開這五朵裡面的一朵，除非醫院沒有。

一般來說前期是試藥、找葯階段，你試吃一個月左右到六周，仍舊沒有效果的話，那就去醫院跟醫生說沒有看到效果，醫生就會根據你的實際情況，給你換藥、調葯。

如果你換了另外一種葯後，只要吃到它到了四到六周，看到對你有起色了，你也感覺到效果後，再觀察三五天，防止是假象或者轉躁，如果三五天後，依舊還不錯，那就去醫院跟醫生說，「你吃那葯，感覺情緒恢復過來了，那麼這個時期有經驗的醫生就會要求你加量服用了，這叫：「足量足療程服用」，這個是治癒抑鬱症很關鍵的一步，不能無視它，不重視它。

因為，鞏固加強吃藥實在是太重要了，我一直倡導有心理困境的人，寧願多吃三個月，也不要去少吃一個月，吃藥太重要。

如果你服藥四個月以上，還有嚴重的低落情緒、乏力、頭暈，那麼多半是，葯不對，或者藥量不足導致的。

所以，這個時候，就需要具體分析下你此時此刻的情況了，找專業的人士為你評斷，你現在吃的葯，是否合理和對症。

對於抑鬱症的人來說，吃對葯後的最後期三個月里，也叫吃藥的結尾三個月時間裡，就可以開始逐步減量了，減量也是有科學方法的，要慢慢減，比如你之前鞏固時期吃的是三粒，那麼減葯的流程是這樣的，僅供參考。

減葯流程：吃兩粒再到吃一粒再到吃半粒再到三天吃一粒再到一周吃一粒。

這樣的一種服藥管理辦法，是非常科學和嚴謹的！

抑鬱症是一種慢性心理疾病，但是這個疾病不是所謂的生理疾病，大家一定不要被這兩個字嚇到了！

抑鬱症，它只是心理範疇上的頑疾，心理上的頑疾就是你的：心結、創傷、憂愁、恐懼等等，因為是心理上的問題，久而久之，進而就會造成大腦神經過度思考、緊張、處在一種高強度的狀態中，直至大腦神經暫時性的受損。

現在你試著與我一同來關注下自己的身體，請你閉著眼睛，把你所有精力放在自己身上，你會發現大腦中的思維與你肚子里的胃和心臟是互相干擾和牽扯影響的。

通過這一個全神貫注的靜心察覺，我們發現了一個奧妙，即：我們的心理問題，其實就是大腦生病了，大腦是指揮司令部，與你的五臟六腑關係並不是很大，也由此為什麼，無論是抑鬱症還是焦慮症亦或者強迫症、失眠症，問題都是出在大腦里那神奇的神經遞質上。

大腦神經受損，促使大腦神經遞質分泌紊亂了，而大腦神經遞質又是控制我們喜怒哀樂、慾望、好奇、動力的源泉，沒有了它的正常分泌或者過度分泌，人就都不正常了，前者情緒低落；後者則過度激動，躁狂。

在面對這樣的心理頑疾上，我們應該理性和客觀地與之和諧相處，配合科學規範地治療，是可以扭轉你的困境的。

別怕，抑鬱症真的是可以通過正確地治療方法，使你走向康復的道路，但是前提是必須接受現實、接受服藥、養成鍛煉、結合心理輔導，你會在這三者的調理下，再次燃燒起你的希望和信心！

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作者簡介

阿秋，二級心理諮詢師、情感導師，情感作家，著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》治癒手冊，一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物，與你遇到最好的那個自己！

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