這6個特徵長壽之人身上都有，身體是否健康，這6大特徵一看便知

從古至今，人們一直都在追求長壽的方法，當人們年齡大了，都希望自己的身體健健康康的。希望活的久是因為大家都知道生命的可貴，可是怎樣才能長壽呢？其實，長壽的人身上是有很多共同點的。

1、傷口恢復較快

傷口癒合快說明身體的恢復能力很強，這證明身體十分健康，這種身體內的細胞很活躍，凝血因子能夠第一時間止血，細胞能夠快速的修復破損皮膚，傷口癒合快就意味著身體的生命力很強。

2、喜歡吃清淡的食物

鹽、油、脂這三種東西攝入過多，會加速血管老化，誘發心腦血管疾病。吃清淡食物不光可以防止血管老化，還能養胃，有效防止三高，吃清淡食物是全世界公認的長壽秘訣。

3、大小便通暢

大小便是否通暢，能看出一個人的腎臟，膀胱以及腸道的健康情況。大小便通暢是健康的表現，說明你身體的排泄功能良好

4、手比較有勁

都說老人和小孩手無縛雞之力，其實不然，我們經常能看到七八十歲的老人動手幹活，拎點重物照樣不費勁。手部力量的大小，可以看出一個人的健康狀態和衰老程度。年齡越來越大，手上的力氣卻沒有減小，則表明你整個身體都很健康。

5、能快速忘記煩惱

研究表明，輕鬆，樂觀的精神狀態對長壽十分有幫助。如果總是高度緊張、不開心的話，很容易造成內分泌功能失調，導致身體的免疫力下降。長壽的人往往都有一個積極樂觀的心態，他們很容易忘記最近發生的煩惱。自身免疫力有保證，自然更容易健康長壽。

6、能早睡早起

熬夜是誘發心腦血管疾病的重要因素之一，尤其是對於上了年紀的人，更是不能熬夜。充足的睡眠是身體健康的保障，隨眠不好會導致身體各項指標下降，我們的身體也會更容易衰老，抵抗力也會不斷下降。睡眠質量低的老年人更容易得心血管方面的疾病。因此，早睡早起才是健康長壽的關鍵。

一般長壽的人身上都有以上幾個特點，良好的生活習慣才是長壽的真正關鍵。不知道這幾種特點，你身上有嗎？

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