想養好胃，沒那麼複雜！常見的三種食物，就是養胃的好幫手

不得不說，現在的人，有胃病的越來越多，胃病種類也不同，比如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃疼等，其實都跟胃裡的一種病菌脫不了關係——幽門螺旋桿菌，想要胃好，可要殺滅這些病菌。

很多人在養胃，對付胃病上，是沒了辦法，認為這不行那沒用的，最後都是找不到養胃的好方法，其實，養胃和對付胃病，最重要是對付病菌和修復胃黏膜。

下面這些食物，多吃就能養好胃，一起來看看

1葡萄酒

葡萄酒能開胃助消化，適量喝一點能減少胃排空時間，間接防止幽門螺桿菌感染。不過注意了，千萬不要過量，過量飲酒易導致胃出血，從而增加幽門螺桿菌的感染概率。

2紫甘藍

紫甘藍是我們日常愛吃的蔬菜，含有很多的花青素，這種營養物質成分是類黃酮的一種，調查上講明，花青素是一種特彆強的抗氧化劑，不單單能夠鞏固血管韌性、還能下降血脂，從而達到預防心腦血管病症的作用。

此外，調查上還發現，紫甘藍中含有一部分抗生素的成分，能夠幫助胃部減少細菌的存在，同時，在一定程度上去抑止幽門桿菌的滋生，減少因幽門桿菌而引發胃癌的危險。

3茯苓

古代醫典中記載，茯苓，味甘，平。茯苓可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。

閑來無事在家可以用沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥等成分按比例製成沙棗辣木葉茶，這樣搭配在一起，泡水喝，能促進腸胃消化，有利於減輕腸胃負擔，得以保護胃部。

註：沙棘又名沙棗

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！