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不得不無奈放棄健身的5個理由,你中了哪一條?

健身是一件很好的事情,但是有的人卻因為各種各樣的理由,選擇了放棄。在越來越多人假如健身的同時,也有更多的人選擇了放棄。本文,就集中了一些放棄健身的理由。如果你也是曾經放棄過健身,就看看自己是不是在裡面吧。

第一個理由、工作或者學習的繁忙

現如今,人們生活非常緊張,這就導致了我們的時間有點不夠用了。健身只是生活中錦上添花的裝飾,可以讓我們的生活變得更加美好,卻很難拯救與我們於水火之中。

我們或者是學生,或者是已經開始工作。不管你是什麼身份,都必定是有自己的生活,有自己的工作或者是學習,有自己要做的事情。有的人工作或者學習比較輕鬆,自己也能夠擠出時間來健身,這樣固然很好。但是有的人工作或者學習很繁忙,沒有時間去健身,就只有放棄了自己的健身計划了。

第二個理由、身體不好

有的人身體素質不好,有的人得了不以過度勞累的疾病,但是不管怎麼說,這類人群都是最好不要進行健身的。

健身可以好好練出我們的耐力、體力和意志力,一般這些素質比較薄弱的人都可以通過健身來增加和改善。但是,身體素質比較差的人就要小心了,不要隨隨便便去健身,以免傷害到自己的身體了,就不好了。有的人開始健身之後,才發現自己是根本就不適合健身的那一類人群,只有放棄健身。

第三個理由、喪失耐心

有的人放棄健身,只是因為沒有了耐力。因為健身是一件比較苦,也比較勞累的事情,我們會因為健身而受到很多的磨練。每一次健身都很苦,但是辛苦健身一次卻沒有什麼明顯成果。所以我們健身,需要擁有極好的耐心,才持續到最後,一次次累積,最後才可以成功。

而有不少人,辦了一張健身卡之後,第二次健身就開始懈怠,最後甚至不去了。這樣的人通常是沒有什麼耐心的,因為沒有耐心,所以放棄了整個健身計劃。

第四個理由、拖延的人

有一部分人並不是沒有耐心,而是整個人過於懶惰,面對健身開始了一次又一次的拖延。其實,拖延現象在我們的日常生活中也很是常見,不少人因為一次又一次的拖延而放棄了自己的人生,真是恐怖啊。

身邊也有不少已經辦了健身卡的人,就算自己有空閑也不會去起身去個健身房。而是一次拖一次,最後知道健身卡到期,也沒有去好好運動過幾次。

第五個理由、自棄心理

突然產生的自我厭棄的心理,是放棄健身很常見的原因。其實,自棄心理並不罕見,是我們日常生活中非常常見的一種心理。

當我們面對突然而來的失戀、考試失誤、親人的批評,都會產生這種心理,從而想要自我放棄,並逐漸停止一切積極健康的計劃或者活動。曾經,有人因為健身的時候,看到自己的體型太差了,就生出了這種心理,不但不改變自己,反而去開始放棄自己,並徹底放棄了健身。

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