把「它」晒成干，泡水喝，美容開胃還「護肝」

不知道大家是不是和花花一樣，每到換季的時候就會出現食欲不振，啥也不想吃的現象。以前在家的時候媽媽沒到換季的時候都會給我買點山楂，回家用各種各樣的辦法給花花做山楂水、晾山楂干、做山楂罐頭等等來給我開胃。

這麼說起來，媽媽真的做了好多山楂啊。最近到了夏秋換季的時候，夏天炎熱大家都不願意吃東西，好不容易天氣一涼，花花趕緊給推薦幾個山楂的做法，讓大家開開胃，多吃一點飯！

山楂大家都不陌生了，冰糖葫蘆集市上有的是。可是山楂不止可以用來吃，還對我們人體有很多好處呢！

山楂里含有很多的維生素C和胡蘿蔔素等物質，平日里關注美容養顏的朋友一定知道，這兩種物質對女性而言用處太多了！不僅能給身體及時的補充維生素，還能抗氧化瘦身，有的人平時花大價錢買減肥藥和護膚品，花花覺得還不如多吃一些天然的食物來進行食補呢。

山楂還有降脂護肝的作用，大家在家沒事的時候，可以買一些山楂回來去核，然後泡在水裡一會，再將水、山楂、冰糖放進鍋里，做一個簡單開胃無添加的山楂罐頭，等山楂罐頭晾涼以後再放進冰箱里冰一冰，味道真是太棒了！沒胃口的時候也可以用山楂罐頭來開開胃哦。

新鮮的山楂不容易保存，更別說是山楂罐頭了，所以製作好的山楂罐頭最後儘快吃完，防止變質。如果一次買了很多的山楂，吃不完的話，我們可以把山楂晒成山楂干，這樣子保存的時間會更久一點。

山楂製成山楂干後，我們平日里可以用山楂干來泡水喝。山楂水的好處可多了呢，山楂里的抗氧化物質可以阻斷人體內的自由基的組成，能夠延緩衰老，提高自己的免疫力。如果我們平日里吃多了，也可以喝點山楂水來促進一下消化，但還是要提醒大家不要吃多哦。

山楂的作用好處多多，可以增強免疫力還能保護心血管。但是花花也要提醒大家，就算是好東西也不要多吃哦，山楂性酸，平日里不要空腹喝山楂水，如果長時間空腹喝山楂水，會對胃不好，更有可能會得上胃病的。

總之，給大家介紹了山楂的作用就是希望能夠讓大家的胃口好一些，多吃點飯，白天能夠精力旺盛的工作，晚上能安心的睡覺。

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