高血壓最「怕」的這幾種食物，每天吃一點，輕鬆排出血液垃圾降血壓

隨著經濟生活的發展，我們現代人的生活越來越好，導致越來越多的人患有豐富的疾病。高血壓是一種常見的慢性疾病，也是心腦血管疾病的主要危險因素。如果高血壓患者不能及時控制血壓，他們很容易引起一系列併發症，如腦出血、中風、冠心病、心力衰竭、動脈粥樣硬化等。甚至導致死亡，這是對人類健康和生命的嚴重威脅。因此，患有高血壓的朋友應該注意他們自己的疾病，多吃能排毒降血壓的食物，並遠離我們的身體。

高血壓是這些食物中最「害怕」的。每天吃一點，排出血液廢物來降低血壓。

絞股藍

絞股藍可以降低血液粘度，調節血壓，防止血栓形成，提高患者的免疫力。此外，絞股藍還能激活身體細胞的活性，提供身體細胞所需的營養，清除血液中多餘的毒素。

川芎

川芎辛溫，祛風活血，止痛。主要適用於瘀血氣滯引起的痛經、閉經、產後腹痛。它是一種常用的降壓藥。該臨床報告用於治療高血壓和利血平，具有良好的協同作用。

西蘭花富含鉀，這有助於維持身體電解質平衡，消除體內過量的鈉。因此，富含鉀的西蘭花是高血壓患者的好食物。

銀杏葉石決明茶

銀杏葉具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。經常喝這種茶可以治療高血壓。用10g銀杏葉、5g石決明、3g薄荷和3g澤蘭浸泡在水中，煎煮至沸騰。一天喝幾次茶是治療高血壓、頭暈和視力模糊的好產品。

決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲酒有治療高血壓的作用，高血壓患者可以每天泡茶和喝水。高血壓患者可以多吃這些食物，這有助於降低血壓。

茄子不僅含有大量花青素，而且每100克茄子中含有高含量的類黃酮，這對降低血管血壓和增強血管彈性非常有幫助。高血壓患者最好每天吃適量茄子，但是他們不能吃油炸茄子。

洋蔥

洋蔥是天然的血液稀釋劑。洋蔥富含前列腺素a，這有利於保護血管健康，也能防止血栓形成。因此，患有高血壓和心腦血管疾病的人應該多吃洋蔥，這可以降低血壓。

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