常見病，點穴療法用處多

常見病，點穴療法用處多

天津/賈佩琰

點按內關穴、足三里穴解胃痛

內關穴 ：位於前臂掌側，腕橫紋中點上 2 寸，為八脈交會穴之一，具有降逆、止嘔、止痛等多種功效。常用於治療胃痛、心痛、胸痛等多種痛症。

操作 ：胃痛時，可用一手大拇指按壓另一側的內關穴，力度以感到稍微疼痛為宜。每側按壓 2 分鐘左右，交替按壓另一側，直到胃痛緩解為止。

足三里穴 ：位於外膝眼下 3 寸，脛骨旁開 1 寸，為常用保健穴之一，又是胃經的下合穴，強刺激本穴可緩解急慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等引起的胃痛。

操作 ：胃痛發作時，可用雙手大拇指交叉揉壓對側足三里穴，由輕到重，以稍感酸痛，有向下放射到腳面、大腳趾的感覺為宜，一般按壓 5 分鐘即可緩解胃痛。

點按豐隆穴、壓痛點治哮喘

豐隆穴：位於小腿外側，外踝尖上 8 寸，脛骨前緣外側二橫指處，為足陽明胃經腧穴，處於胃經下部，胃經及脾經水濕濁氣匯合於此，點按此穴，可沉降胃濁、化痰排濕。此穴對咳嗽痰多、氣喘、胸悶不能平卧者有防治作用，對痰涎壅盛的支氣管炎、哮喘的患者尤為適宜。

操作 ：以大拇指在此穴重力點按，以稍感酸麻痛，有向下放射到腳面、大腳趾的感覺為宜，點按 3 分鐘。然後再用拳頭重力捶打此穴 3 分鐘，另一側方法相同。

壓痛點 ：即疾病敏感區。

操作：肺俞穴（第三胸椎棘突下旁開 1.5寸）為中心，上、下、左、右各 2 厘米處，輕輕按壓尋出最痛點。找到壓痛點後，用右手大拇指按順時針方向揉壓痛點，各揉 3分鐘 ；再逆時針方向各揉 3 分鐘，按壓時要逐步加力（力量以患者能忍受為度）。最後再以肺俞穴點為中心，以雙手大拇指相對，分別做上下左右十字交叉點推按揉撥，上下方向和左右方向各推揉 3 分鐘。對側敏感區同樣手法進行。以上豐隆穴、壓痛點每日治療 2 次，10 天為 1 個療程。間隔3 天后進行下一個療程。

點按攢竹穴、天突穴止呃

攢竹穴 ：位於雙眉內側凹陷處，為足太陽膀胱經腧穴，具有散風解痙、清熱明目的功效，故用指點按可治療呃逆。

操作 ：用雙手拇指按壓此穴，向內逐漸均勻用力，同時做吞咽動作，約 10 分鐘。患者自覺局部有酸麻脹痛為度，稍時呃逆即止。

天突穴 ：位於胸骨上窩正中心凹陷處，為任脈和陰維脈之會穴，具有寬膈和胃、降逆調氣的功效。

操作：用一手的食指點按，要垂直用力，同時做吞咽動作，每次 10 分鐘左右，以自感酸重為度，片刻呃逆即止，每日治療 3 次。

點按至陽穴治心絞痛

至陽穴 ：位於背部第七胸椎下，患者低頭垂臂，兩側肩胛角下緣連線的脊背正中點即是。主治脊背強痛、心絞痛、胸脅脹滿等。

操作 ：心絞痛發作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急，在等待救援人員時可按壓至陽穴，每次按壓 3 ～ 6 分鐘，心絞痛可有所緩解。

點按三陰交治腎絞痛

三陰交穴：位於內踝上 3 寸，脛骨後緣，為足太陰脾經、足厥陰肝經與足少陰腎經之會穴。主治胃痛、腎絞痛、失眠、眩暈等。

操作 ：腎絞痛多由腎結石引發，疼痛沿輸尿管向髂窩、會陰、陰囊及大腿內側放射，並出現排尿困難。發作時反覆點按此穴 3 ～ 5 分鐘，腎絞痛可緩解。

點按陽陵泉穴治膽絞痛

陽陵泉穴 ：小腿外側腓骨小頭前下 1寸凹陷處，系足少陽膽經之合穴，也是八會穴中之筋會。主治胸滿、脅痛、膽絞痛、腰痛、黃疸等。

操作 ：點按此穴位 3 分鐘左右，可獲良好止痛效果。另一側方法同，每日 2 次。

點按太沖穴、太陽穴治頭痛

太沖穴 ：位於足背部大趾、二趾間隙的後方凹陷處，是足厥陰肝經之腧穴，亦是原穴，此穴有降肝火、補肝陰的作用，是治療頭痛、眩暈、耳鳴、耳聾的要穴。

操作：食指屈曲，用指節點按 25次左右，再換對側太沖穴點按 25 次，每日 2 次。

太陽穴：位於眉梢與外眼角中間後一寸凹陷處，屬經外奇穴。

操作 ：頭痛發作時，自己可用雙手食指分別按壓此穴，至脹痛，並按順時針方向旋轉約 1 分鐘，頭痛可減輕，每日 2 次。

點按太溪穴治頭暈

太溪穴 ：位於內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處，為足少陰腎經原穴，有滋陰補腎、清熱利濕作用。主治遺尿、遺精、頭暈、失眠、耳聾等。

操作 ：用大拇指點按 25 次左右。再換對側太溪穴點按 25 次，每日 2 次。

注 ：太沖、太溪兩穴配合點按既可補益肝腎，又可引火下行、平抑肝火，肝腎陰虛之人經常點按，可祛病健身，每日 2 次。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！