秋天慢性咽炎易發作，學會4個食療方，清熱潤肺，不怕咽炎

進入秋天，乾燥的氣候襲來，對於身體有很大的影響，如果你還按照夏天的生活方式，無疑是不可取的，這個時候，根據秋天這個季節特性進行保健，顯得尤為重要。同時，要避免一些疾病的來襲，例如：慢性咽炎。

慢性咽炎是常見的，是秋天很常見的病症，讓人感覺嗓子十分的難受，作為一種慢性疾病，需要正確的、科學的面對，一旦你忽視了慢性咽炎，帶來的損傷，是你不能輕視的。而其中飲食保健，顯得更加重要，需要你這樣吃

無花果冰糖水

把無花果用來煲湯飲用，再加上冰糖，對身體更好，這樣的食用方式，能夠緩解氣津兩傷導致的慢性咽炎，緩解咽喉腫痛、咽喉疼痛，也可以用來緩解咽喉炎，讓你獲得健康的咽喉。

荸薺蘿蔔汁

用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿蔔洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯。荸薺蘿蔔汁有著清熱利咽，開音化痰的作用，可用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等。

芝麻紅糖粥

芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。可用於肝腎不足、經常會頭昏目花、肺燥咳嗽、並且咽乾等。

橘紅青果茶

橘紅、青果、羅漢果、甘草、薄荷各10克。做法：將材料洗凈後放入茶鍋中，並加入適量清水，煎煮30分鐘即可飲用，也可以根據自己的口味加點糖。覺得麻煩也可以選擇一小包相同配方的康而福橘紅青果茶，泡入開水被幾分鐘即可飲用，這比較方便又省時。

清熱解毒、抗菌消炎、化痰止咳、清音潤肺、醒酒潤喉、潤腸通便。可用於急性咽炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、咽喉乾燥、咽痛失音等癥狀，也可預防流感。長期飲用，對於慢性咽炎有很好的輔助康復。

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