不管高血壓如何，小心發現你患有四種疾病！兩種治療方法，容易降低血壓

高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素。高血壓對健康的影響不可低估。它影響著重要器官的結構和功能，如人的心臟、大腦和腎臟，最終導致這些器官的衰竭。它仍然是心腦血管疾病死亡的重要原因之一。如果高血壓得不到及時治療，患者的平均壽命將縮短20年！

1。心力衰竭

高血壓的常見疾病是心力衰竭。流行病學研究表明，40 % - 50 %的心力衰竭是由高血壓引起的。血壓越高，不治療就越有可能發展成心力衰竭。隨訪5314名高血壓患者14.1年，392名患者患有心力衰竭。高血壓被認為是導致左心室肥大和心肌梗死的主要風險。左心室肥大和心肌梗死會導致心功能不全。因此，高血壓在心力衰竭過程中起著重要作用。

2。動脈硬化

由於高血壓的影響，體內的血液膽固醇和其他物質很容易沉積在冠狀動脈上，這很容易導致周圍動脈硬化。同時，由於高血壓的影響，血管肌肉的增厚也會使血管變窄。

3 .中風

當高血壓患者的大腦動脈硬化到一定程度時，一點點興奮或過度興奮、憤怒、劇烈運動等等。在日常生活中會導致血壓急劇上升。由於血壓升高，血管會破裂出血，血液會溢出到血管周圍的腦組織中。這時，高血壓患者會立即昏迷，這通常被稱為中風。

4。腎衰竭

長期高血壓會增加腎小球壓力。如果高血壓持續10 - 15年，腎小球會受損，腎小動脈會患病，這將導致腎衰竭或腎衰竭。僅高血壓就持續15年，42 %的患者會有腎損害。嚴重的高血壓會增加尿毒症的風險11倍。

一.非藥物治療

1。適度鍛煉:每周4 - 5次，每天40 - 50分鐘，保持心率在120 - 140之間是一項合適的鍛煉。

2。酒精戒斷:專家建議健康人每天女性飲酒不超過一杯，男性飲酒不超過兩杯。研究表明，當長期大量飲酒者限制飲酒時，他們的血壓水平會顯著下降。

3 .每日喝茶:專家認為茶多酚可以防止維生素c氧化，有助於體內維生素c的利用，並消除有害的鉻離子。由於茶葉中含有茶多酚，經常喝茶對人體有益。

喝完茶後，喝青錢柳的辣根葉茶(金花茶、辣木葉、葛根、桑葉、青錢柳葉、玉米須)。長期飲酒可有效降低高血壓、高血脂和高血糖。

4。低鹽飲食:一些研究表明，在導致高血壓的諸多因素中，正常人可以減少鹽攝入量，防止高血壓的發生，並減少中風、心臟病和慢性腎病的發病率和死亡率。減少高血壓患者的鹽攝入量可以提高高血壓治療的效果，減少高血壓引起的心臟、大腦和腎臟併發症。

二。藥物治療

不同的人應該使用不同的藥物。大多數病人需要兩種或多種藥物來控制血壓。最重要的是定期去看醫生，聽從醫生的建議，按時服藥，控制好血壓。

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