高血壓被稱為「無聲的殺手」，關於這些高血壓的知識您了解多少！

你認為你非常了解的許多高血壓知識可能已經過時了。你可能會認為在早期診斷出高血壓沒什麼大不了的，尤其是在20或30歲的時候。高血壓不會給你帶來任何身體不適。事實上，雖然高血壓有時不會給病人的身體帶來明顯的不適，但它會長期給病人的健康帶來嚴重後果。

高血壓的危害:

長期高血壓隨時可能導致冠狀動脈疾病。心臟的營養需要冠狀動脈為心肌提供能量。一旦冠狀動脈出了問題，心臟的營養就跟不上了，整個身體的代謝功能也會大大降低。我喜歡吃鹽和脂肪含量高的食物，血管里很容易形成脂質斑塊。這種斑塊會在情緒激動和高血壓的情況下破裂，導致血管腔阻塞。它供應的心肌部分會發生缺血性壞死，即心肌梗死，這最終會導致悲劇。

高血壓的原因不明。與該疾病相關的因素有:

年齡:發病率隨年齡增長而增加。40歲以上的人發病率很高。

鹽:吃更多鹽的人高血壓發病率很高。有些人認為鹽& lt；2g /天幾乎不會引起高血壓。3 - 4g /天，高血壓發病率為3 %，4 - 15g /天，發病率為15 %，且> 10 %；20g /天發病率為30 %。

體重:肥胖發生率很高。

遺傳學:大約一半的高血壓患者有家族史。

環境和職業:嘈雜的工作環境、過度緊張的腦力勞動容易導致高血壓，城市的高血壓發病率高於農村地區。

在什麼情況下容易得高血壓？

( 1 )缺乏體育活動

有規律的體育活動可以預防和控制高血壓。早在1933年，一些人就發現了這一現象:散步、慢跑、游泳和騎自行車都是有益健康的有氧運動。

( 2 )長期精神壓力

長期的精神壓力容易導致高血壓。你應該減輕自己的精神壓力，保持心理平衡。

( 3 )大量飲酒者

酒精可以引起交感神經興奮，增加心輸出量，間接增加一些血管收縮劑的釋放。此外，長期飲酒也會導致心肌細胞損傷，導致心臟擴張並發展成心肌病。

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