它比牛奶豆漿更受歡迎，做法簡單，香濃美味，早餐必備

奶香燕麥玉米汁

您會在家吃早餐嗎？我們一家人不出外都會在家吃早餐，即使工作再忙，很早出門上班，我們一家三口都會在家吃早餐。

您在家會吃什麼早餐呢？我們一家三口都習慣了早餐必須有主食和液體，主食就是饅頭、包子、蛋糕、麵包、麵條等等，液體就是牛奶、豆漿、米糊等等，有時候還會有蔬菜水果。如果牛奶豆漿已經喝膩了，不妨試試這次介紹的奶香燕麥玉米汁，早餐飲品多一個選擇。

在我這裡的市場和超市，一年四季都能買到玉米，最近菜市場的玉米又便宜又多汁。玉米是很多女生喜歡的，因為吃玉米可以消除飢餓感，玉米熱量低，可以減肥瘦身。玉米可以降血脂降血壓和增強記憶力以及保護眼睛的功效，常吃玉米還能促進腸胃蠕動，預防便秘，排出體內毒素有助於身體健康。玉米除了可以蒸著吃，用來煲湯，還可以做玉米汁，很多人知道自己做玉米汁經濟實惠還吃得放心，可是自己做玉米汁沒有外面賣的玉米汁濃稠，口感沒有那麼好。那怎麼做一杯香濃美味的玉米汁呢？外面賣的玉米汁喝起來很濃稠很細膩，如果只用玉米做玉米汁，喝起來會比較稀，要玉米汁濃稠一點順滑一些，可以在玉米汁里加入燕麥片，燕麥片是低脂高能量的食物，燕麥片對身體有好處，燕麥片可以促進血液循環和降低人體中的膽固醇，用燕麥片使得玉米汁不僅僅變得香濃醇厚，還能增加營養。

奶香燕麥玉米汁把煮好的玉米燕麥汁放進破壁機里，加入牛奶一起攪拌，牛奶的分量可以根據喜好，我比較喜歡牛奶重的，燕麥玉米汁和牛奶的比例2:1，用破壁機攪拌一下，就有了香濃美味又健康營養的早餐飲品，早餐喝它健康營養，做法簡單。因為我沒有豆漿機，破壁機沒有攪拌功能的，所以燕麥玉米汁用煮鍋煮熟再用破壁機攪拌，我這個製作過程適合沒有加熱功能的破壁機和普通的料理機。如果有豆漿機和有加熱功能的破壁機，做法更簡單，把食材準備好，全部放進機器里，機器工作完畢就有奶香燕麥玉米汁了。

【材料】玉米2根，燕麥片 50克，牛奶 300毫升

【做法】

1 用來做奶香燕麥玉米汁的材料，2根玉米、即食燕麥片和牛奶

2 玉米棒切出玉米粒，洗凈後放進煮鍋里

3 加入適量水，燒開後轉小火煮

4 玉米煮10分鐘後，加入燕麥片煮。

5 把玉米和燕麥煮5分鐘，如果喜歡甜味濃的，可以加入冰糖或者砂糖，把糖煮融化。

6 把玉米燕麥汁放入破壁機，加入牛奶，牛奶的分量可以看喜好的，如果喜歡奶香味濃一些，可以少放點水，多放點牛奶。

7 用破壁機攪拌一下，我用的這台破壁機沒有加熱功能的，如果您有豆漿機，可以把玉米粒、燕麥片、水和牛奶全部放進豆漿機里，讓豆漿機工作，如果您只有料理機，那就像我一樣煮好燕麥玉米汁再倒入牛奶用料理機攪拌一下。

8 破壁機攪拌以後就有香濃醇厚的奶香燕麥玉米汁。

奶香燕麥玉米汁很香很好喝，或許因為我家人喝牛奶豆漿次數比較多，換了一下口味，特別愛喝奶香燕麥玉米汁，我感覺奶香燕麥玉米汁比牛奶豆漿更受歡迎呢！您喜歡奶香燕麥玉米汁嗎？歡迎點贊、轉發和分享，感謝您的支持和鼓勵！

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