來自抑鬱症患者的「心聲」，請不要對我說這些話，我的心靈其實很脆弱！
第1句不能說的話：明天就會好了
其實我們把這麼大的壓力放到一個已經獨自在黑暗中奮鬥了許久，一直在找尋出口的患者是不公平的。
這時候，我們應該這樣說：親愛的，一步一步慢慢來，不要著急，我會一直陪在你身邊的!
第2句不能說的話：你需要試著去面對它
很抑鬱症患者解決抑鬱的辦法就只能是每一天獨自面對它。重複著說會讓他們感覺自己不夠好。
這時候，我們應該這樣說：你不是一個人在戰鬥呢，有我在!
第3句不能說的話：我知道你什麼感覺，我也曾經抑鬱過
抑鬱症事實上是沒有人真正能夠感同身受的。你這麼說會讓他們覺得你在貶低他們，會讓他們更加覺得自己無用，還會讓抑鬱症患者自殺的想法更加濃烈。
這時候，我們應該這樣說：親愛的，我們要記住，抑鬱遠遠可怕於糟糕的一天或者糟糕的某種想法。
第4句不能說的話：你這樣太自私了
抑鬱不是一個選擇項，不是他們所選擇的。本來抑鬱症患者內心就充滿了無限的恐懼，這個時候我們還埋怨他們，豈不是讓他們往火坑裡跳嗎？
這時候，我們應該這樣說：我真的很想你，有什麼我能做的么?
第5句不能說的話：你搞得我心情也不好了
重申一遍：抑鬱不是他們選擇的。和抑鬱鬥爭已經讓他們非常無助了，他們想獲得的是你真正的擔心和關愛。
這時候，我們應該這樣說：我真不想看你這麼失落，讓我為你做點什麼吧!
第6句不能說的話：別自怨自艾了
這個時候我們需要做的是換位思考：對自己感到抱歉和抵抗抑鬱是很不一樣的，儘管有些時候看起來像是在齊頭並進。
這時候，我們應該這樣說：我看得出你在掙扎，這讓我也很難過。我能為你做些什麼呢?
第7句不能說的話：你出去跑跑就好了
運動對於我們正常人的情緒發泄確實是很有用的。但大家知道嗎？對於抑鬱症患者來說從床上離開也是非常困難的。
這時候，我們應該這樣說：我需要一個一起散步的小夥伴，陪我一起吧!
第8句不能說的話：每個人都在應對各種問題，為什麼你就不行
抑鬱症不是我們選擇的，而它一旦發生，就會讓人和人之間不一樣。
這時候，我們應該這樣說：你看起來這段時間不好過，你要知道我一直在，有什麼不開心跟我聊聊吧。
第9句不能說的話：你很堅強，你會沒事的
抑鬱症患者一般是不會讓人看起來感覺變弱和無助的，他們永遠會自己一個人獨自去面對一切的壓抑。
這時候，我們應該這樣說：我相信你，我相信你會熬過去。我在這裡陪你度過每一個難關。
第10句不能說的話：你就是需要出去透透氣
還是這句話，對於抑鬱症患者離開屋子並不簡單，即使做到了也不是一個很好的方法。
這時候，我們應該這樣說：我不想你覺得自己是一個人，或許我可以去你那兒，或者我們可以一起去別處走走好嗎？親愛的。
希望不光是家人、朋友，還有更多的社會人士都有著一顆愛心，幫助抑鬱症患者們早日走出昏暗的世界~
※文竹枝葉稀少，只因土裡缺少「它」，來1「勺」，枝葉瘋長不停！
※夏天就養殖這幾種花，越澆水長得越旺，花葉直接可以長爆盆！
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