孩子脾胃虛弱個頭矮，媽媽要注意，這個習慣要給孩子改，能長高！

很多媽媽怕孩子攝取的營養不足，就給孩子特意補充瓜果蔬菜，但是吃水果也是有講究的，媽媽你知道嗎？

小李最近遇見了一件特別頭疼的事，小李的孩子丁丁今年兩歲半，最近食慾很差勁，孩子整個像「豆芽苗」，精神狀態也不好，之前沒覺得怎麼樣，可是最近小李發現丁丁在和其他小朋友玩的時候明顯比孩子矮了一頭，這才慌了神，趕忙帶著丁丁去了醫院。

醫生詳細問了丁丁的情況，前段時間孩子有過感冒，尤其是在季節交替的時候，抵抗力差就是愛感冒，兒科醫生問了孩子吃飯的情況，這就發現了端倪，丁丁食慾不好，經審查，這都是脾胃虛弱導致的消化不良，丁丁個頭矮，發育晚也是由於脾胃虛弱導致的。

醫生通過了解丁丁的飲食，發現丁丁吃飯有一個習慣，那就是飯前吃水果，這就是丁丁脾胃虛弱的根源了，丁丁現在在成長發育期，脾胃本就稚嫩、脆弱，不良的飲食習慣傷害脾胃，導致腸道內的營養吸收受阻，發育緩慢，食欲不振，抵抗力差就會不請自來。

兒科醫生表示：飯前吃水果對於孩子的危害極大，不僅是能讓孩子產生飽腹感，影響孩子的正常飲食，有的水果酸甜，易與腸胃中消化液結合，從而影響孩子正常的消化吸收，這些不良的飲食習慣會是成為孩子體內隱藏的禍患，一旦出現問題，孩子的脾胃虛弱、消化不良的都會隨之而來，因此，家長不能因為寵愛孩子而由著孩子，一定要給孩子養成一個好的習慣，才能讓孩子健康。

1.營養均衡，常補菌

媽媽想讓孩子身體健康，不僅要讓孩子有一個良好的飲食習慣，還應該讓孩子有一個好的消化。在不食油膩、生冷等食物的前提下，同時補充聚糖多桿菌，既能保護孩子的脾胃，還能促進有益菌在腸道內定植，促進消化酶的分泌，讓孩子更好的吸收營養，不但有助於孩子生長發育，還能幫助孩子從腸胃開始提高自身的調節能力。

2.作息規律，睡眠足

讓孩子擁有一個規律的作息和生活習慣，是一件非常重要的事情，孩子可以在規律的作息和睡眠中不斷增強抵抗力，每天早睡早起，還能刺激生長激素的分泌。這樣也能減少孩子感冒等的發生。

3.堅持運動，身體棒

雖說孩子宜靜不宜動，但是還是要有適當的運動量的，但不要運動過猛，防止摔傷等。適當的進行運動有助促進孩子新陳代謝，也有促進消化的效果，食物能更好的消化，也就間接的保護了脾胃，還能強身健體哦！

媽媽學會了嗎，孩子生病不要著急，可能是脾胃問題，脾胃是孩子的後天之本，媽媽時刻要注意給孩子調理好脾胃，脾胃好了，孩子身體才能好。

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