女人怕衰老，多吃此類蔬菜，可以美容養顏、減肥瘦身，你們喜歡嗎

女人怕衰老，多吃此類蔬菜，可以美容養顏、減肥瘦身，你們喜歡嗎？

1、大家都喜歡吃的西蘭花，女人每天吃一點可以美容養顏的功效，因為西蘭花含有維生素c，能夠幫助人體清除自由基，所以女人每天吃一點可以延緩衰老還美容養顏的功效。

2、冬瓜是我們身邊不起眼的健康蔬菜，但是冬瓜是女人最好的減肥品，想要減肥的朋可以多吃冬瓜，因為冬瓜的膠原蛋白可以促進皮膚的彈性，可以保持身體的年輕和減肥。

3、西紅柿炒蛋，這道菜大家都不陌生把，它倆在一起食用真是女人保養品，因為西紅柿能夠起到美白肌膚防晒的作用，夠幫助人體清除自由基，在加上雞蛋的蛋白質，女人每天吃一盤，不僅美容還減肥。

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