脾胃好不好，看眼、鼻、臉就知道，三寶粥和中脘是健脾養胃好幫手

脾胃是人體的重要器官。他們生活在人體內，他們在可樂中。它們是表面，脾臟和胃，胃是痰。運送胃和脾的主要接受者。它是營養加工廠和維持人體正常活動的器官運輸。

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如果脾胃有問題，後果將是不可想像的。中醫顯示:你的脾胃好，看你的眼睛，鼻子和臉。下面，小編帶領大家一起來看看吧！

首先，從眼睛，鼻子和臉上看你的脾胃。

1.眼睛:黑眼圈和眼瞼。

（1）黑眼圈:胃是血液豐富的經絡，眼袋的位置是胃的起點。它更容易沉澱渾濁，所以黑眼圈，脾胃不一定非常好。

（2）眼瞼: 1眼瞼呈紅色，經常潰爛，表明脾臟炎熱潮濕。 2如果眼瞼上有斑點，有些地方是黃色的，有些地方是白色的，這表明你經常積聚食物。

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2.鼻子:鼻子的顏色。

脾胃經絡與人的鼻子溝通，鼻腔乾燥，嗅覺發生故障，鼻子流血，鼻子流血，多由脾胃虛弱引起。

1紅鼻子的人大多是胃熱。 2鼻毛有腹痛，說明脾胃功能極差。 3鼻毛黃色，為脾胃濕熱。

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3.面部:膚色黃色，無光澤。

皮膚黃色與脾虛，脾血，脾虛有關，會影響全身血液的正常運作和分布，而且面部呈黃色暗沉，這是血供不良的表現。

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二，調理胃和脾粥是脾胃的好幫手。

1.三寶粥的「三寶」是什麼？

（1）第一個「寶貝」 - 小米南瓜粥。

小米是一種溫暖的胃食物，它不僅可以護理脾胃寒冷，還可以起到安神的作用，可以給脾胃補虛，開胃。

★練習:南瓜去皮切塊，小米洗凈，浸泡在水中20分鐘;準備半瓶開水，倒入電飯煲，煮小米30分鐘; 30分鐘後，加入南瓜煮，繼續煮15分鐘即可。

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（2）第二個「寶貝」 - 山藥粥。

山藥是一種很好的調理食品，營養豐富，具有藥用功效，可以幫助胃部消化，營養成分很容易被人體吸收。

★練習:取甘山片45片—— 60克，或新鮮山藥100片—— 200克，洗凈切片，並用粥100克粥，作早餐，晚餐。

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（3）第三個「寶」 - 蓮子粥。

蓮子粥，對脾胃有很好的幫助，蓮子粥可以幫助溫胃和健脾，最適合脾胃不好的人。

★練習:米飯（蒸）200克，蓮子50克，木耳20克（干），白酒5克，鹽2克，放在一起煮。

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三，脾胃不好的人，應該經常按中間點。

中間穴位是胃的籌款，痰的會合可用於治療佝僂病，特別是胃病。在焦炭機中有減肥效果，補充氣體，中和氣。

★穴位位置:中間穴位於上腹部中線，臍部為4英寸。

★按摩技巧:用兩個手指按此穴位，點擊會引起酸痛，然後會有打鼾，用力大，一般堅持3-5分鐘。

脾胃不好的人，趕快把三寶粥和中尉放在包里！

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