荷葉茶可以天天喝嗎？荷葉有什麼功效與作用
夏季很多朋友喜歡去賞荷花，喜歡喝荷葉茶，那荷葉有什麼功效與作用，下文小編就為大家帶來詳細介紹，一起看看吧
喝荷葉茶不僅能減肥，還能潤腸去火。但是隔夜的荷葉茶是一定不要喝的，因為已經變質，失去了營養成分了，可以用來澆花。
荷葉的功效與作用
荷葉泡水減肥
經常飲用荷葉水可以有效減肥，因為荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉減肥原理，即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。
荷葉防治心血管疾病
荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化性，人體攝入後可以清除自由基，減少自由基對血管壁的破壞作用，增加冠狀動脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。
荷葉降血脂
經臨床食鹽證明，荷葉具有降血脂、降膽固醇的作用，對治療高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病有效。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
荷葉消暑解熱
荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。
荷葉利尿通便
常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
荷葉茶可以天天喝嗎
荷葉茶不建議長期地天天喝，正常體質者一般情況下短期一個月內每天喝一兩次是可以的。
雖然對於正常人來說，如果要達到減肥的效果，喝荷葉茶需要堅持長期喝才能見到效果，但是，荷葉本身性寒，如果長期喝可能會傷及脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。所以，不建議長期地天天喝荷葉茶。同時，建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調，也不會影響身體。
特別是對於一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群，更不建議長期喝荷葉茶，長期飲用可能會導致腎功能衰竭，嚴重影響到身體的健康。
荷葉茶隔夜還能喝嗎
荷葉茶隔夜了建議不要喝。
1、從營養衛生的角度來說，茶湯暴露在空氣中，放久了易滋生腐敗性微生物，使茶湯發餿變質。如果腸胃不好，請千萬不要喝隔夜茶，會造成腸胃消化不良，或者打嗝不止的問題。
2、茶湯放久了茶多酚、維生素C等營養成分，易氧化減少。
3、夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。所以，隔夜茶雖無害，但一般情況下還是隨泡隨飲好。
4、隔夜茶茶葉變得枯黃，茶水渾濁，人體飲用會加重皮膚暗黃、膚色暗沉的問題。
5、隔夜茶含有大量的茶垢，人們長期飲用隔夜茶會牙齒變黃，產生斑斑駁駁的牙垢，同時也會引起口臭等口腔問題。
6、可能造成結石。隔夜茶放了一個晚上後微小顆粒物質凝結沉澱，人體長期飲用隔夜茶會增加結石的幾率。
