月經量少？少吃這3中食物，容易導致「提前閉經」！

柿子：月經期間可以吃柿子，但是不要過量，因為柿子是一種比較寒涼的食物，月經期間少吃為好。柿子肺生津，清熱止血，腸健脾，解酒降壓。有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效；柿子的營養價值很高。月經期有很多需要注意的，在飲食上有很多食物是不能吃的，不能吃冰的，刺激性的食物。

辛辣食物：是指尖銳而強烈刺激性的食物，此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。盡量避免在月經期間少吃辛辣、油膩的東西，以免體內濕熱造成血海「沸騰」，經血就會增多，甚至延長帶經時間，結果是愈發加重了肝腎的虧損；辛辣的食物，還有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，而引起經血量過少甚至突然停止。

冷飲：科學家們發現，每當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經。冷飲喝得多之所以對女性的月經產生影響，主要是因為冷飲屬於寒性飲料，喝得太多人體易受寒邪的侵擾，引起胃口差、易腹瀉、女性月經不調。

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