入秋後，這2種湯要常喝，對身體好，特養人，簡單易上手，女人別錯過！

女人可以說是活一輩子不容易，有非常多需要注意的問題，而且一言不合就受寒，一言不合就大姨媽痛，總之不是一個容易的事兒。如果你不注意，吃了太多的冷的了，吃了太多的辣的了，最後的結果絕對是大姨媽不準時，然後面色不好看，要不就是來大姨媽的時候，痛到你覺得生無可戀。

眼瞅著天氣變冷了，養生什麼的又應該提上日程了小夥伴們，今天在這裡給大家介紹幾款對女人非常好的粥，大家可以看看以後自己給自己做，又養生又不會發胖，一舉好多得。

第一款：蓮藕紅豆湯

功效：補氣血，滋養腎臟，滋陰

做法：一份蓮藕，不需要太多，在700克到800克之間就可以了。紅豆一把，如果可以的話，用赤小豆和紅小豆各半把混合起來，紅棗6顆。

可以自己根據自己的愛好，在裡面放上烏雞或魷魚。將蓮藕切塊，紅豆泡水3小時，洗乾淨烏雞或者是魷魚。

先將紅豆，紅棗還有蓮藕，放入鍋中，當鍋煮沸以後，放入烏雞或者是魷魚，然後就用中火煲湯到鍋中煮沸，然後改用小火，再煲一個小時左右，就可以了。

PS：一個人吃的話，注意水不要放太多，材料可以適當的減少。

第二款：紅色花糖

紅色花湯其實是一款最簡單的，也是對於女性來說最滋補的一種燙了，尤其是給大姨媽來的人或者是產婦吃的話，對於子宮保暖非常的好。

功效：暖宮

準備食材：紅豆一把，花生一把，紅方糖3塊，紅棗五六顆。

製作方式：現將紅豆放入鍋中煮沸，然後再放入花生，紅糖和紅棗，大火煲至鍋中沸騰，換小火煲2個小時，煲到鍋中的紅豆發軟，湯汁比較粘稠的時候，就可以關火了。

女人就要學會愛護自己，保護好自己的子宮就是在保護自己的健康，今天開始就要動起來，別讓家裡的灶台都奉獻了別人，這也是一種很好的體驗生活。

【圖片來自網路我，文字均為原創】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！