有了它，一周都能吃到新鮮美食

越來越多的人由於工作原因，無法按時吃飯，就算想要按時吃飯，也只能點外賣。外面的食物很難保證新鮮、衛生以及營養均衡，所以很多「上班族」的身體都處於亞健康狀態。

經常聽長輩們這樣說：「你們這代人，年紀輕輕身體就虛得不行，還經常生病，我們看著也心疼。」

其實大家完全可以周末就準備好一周的食材。不過可能有人會說：「新鮮蔬菜放不久，很容易就腐爛枯萎了。」這些都不是問題，咱們有保鮮袋啊！

聰明的日本人民就針對這一點，發明了自帶封條的保鮮袋。這種保鮮袋裝的食物，放冰箱保鮮一周都是妥妥兒的。

獅王 食品冷凍封條保鮮袋   

採用抗菌加工技術，加上密封性超好的封條，不管是冷凍還是冷藏，都能防止食物內部的水分蒸發以及抑制細菌侵入，從而防止食物氧化變質並且能保持新鮮。這款保鮮袋能夠耐受-60℃的低溫。

▼ 使用感受

這款保鮮袋是我用過最方便，最保鮮的，不管是裝蔬菜還是鮮魚肉。魚肉都比較腥，放冰箱很難保證不串味，但是用這款保鮮袋，冰箱里就沒有異味，太棒了！

總結一下這款保鮮袋的2大突出性優點：第一，密封性很好，完全不會溢出食物的味道。第二，真的很保鮮，我買的新鮮菠菜，用它裝好放進冰箱，5天後拿出來，還是綠油油的，而且完全沒有變軟。

▼ 使用感受

平時下班，到家的時候已經八九點了，又累又餓。炒菜、燒菜這種又很費時間，等做好了人都餓死了。所以我會做一些簡單美味的「快手菜」。

我一般會將每頓飯需要用到的蔬菜洗凈，再用乾淨的廚房用紙包裹，讓紙巾充分吸收蔬菜表面的水分。再把它用微波爐加熱幾分鐘。取出待冷卻後，分類放進保鮮袋，再放入冰箱冷藏。第二天我拿出來煮的時候，蔬菜很快就熟了。而且用這種保鮮袋保存食物，放冰箱里一周都不會變質。

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順便再教大家做一道很好吃的 「快手菜」

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快手烤雞飯

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做法

① 將兩塊雞腿肉（雞胸肉也行）塗上腌制調味料，裝進保鮮袋。

PS：調味料超市裡隨便買的，當然你也可以自己調配。

② 將雞肉放入冰箱，讓它「自己腌制」一段時間。

PS：其實可以前天晚上把雞肉抹好料放冰箱，然後去睡覺，這樣更節約時間，雞肉也能更加入味。

③ 第二天要吃的時候把雞肉拿出來，放進微波爐燒烤檔加熱4~5分鐘（或者高火檔），拿出來翻一面，再加熱4~5分鐘，即可食用~

④ 把雞肉切好，再配上你喜歡的蔬菜和飯就是一頓豐盛的「快手」營養餐啦！

人類的智慧是無窮的，俗話說：「上有政策，下有對策」（胡亂引用的哈哈），就算工作忙，沒時間做飯，咱們還是發明出了做法簡單又營養豐富的「快手菜」。

總之大家要記住，身體才是革命的本錢，不管工作再忙、再累，健康才是最重要的。飯一定要好好地吃！

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文 / nanako

排版 / 

nanako

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