2個穴位，幫你搞定頸椎痛！

秋天氣候多變

是頸椎病高發期

如何預防、緩解頸椎疾病

成了頸椎病患者最關心的問題

頸椎穴位按摩方法

它是通過

皮膚表層滲透進肌理的一種治療方法

最終達到人體的

肌肉、血液、內臟等進行作用

下面給大家介紹

2個可緩解頸椎病的穴位

按揉秉風穴

【位置】

在肩胛骨上窩中央

舉臂的凹陷處

【按摩方法】

按摩時，用對側食、中、無名三指

按揉秉風穴2分鐘

以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度

【功效主治】

此穴具有散風活絡的作用

多用於治療

頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛

頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等

揉捏風池穴

【位置】

位於頸後兩側枕骨下方

髮際兩邊大筋外側的凹陷處

【按摩方法】

被按摩者坐好位

按摩者站在被按摩者身後

一隻手扶住被按摩者的前額

另一隻手用拇指和食指

分別置於被按摩者的風池穴處

揉捏半分鐘左右

以局部有酸脹感為佳

【功效主治】

此穴具有平肝息風

祛風解毒，通利官竅的作用

多用於頸椎病所致的

頭暈、頭頸痛不適

頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等

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