3種果是「咽喉清潔工」，吃著吃著，喉嚨就順暢，咽喉炎也跑了

喉嚨干、異物感、痰多堵塞等，這些每個人都會有過，有的人只是一下，而有些人則是經常這樣，如果長時間有這種現象，並且伴隨著經常咳嗽就要警惕了，很有可能是咽喉炎。

咽喉炎，對於普通的人來說可能不是什麼大病，對於老師、電話客服等聲音工作者來說就不一樣了，一旦患上了這種難纏的疾病，稍微調理不好就是丟掉工作。下面給大家介紹3種日常中利咽喉的果。

1、羅漢果

又名「神仙果」，性味甘涼，清熱解毒、化痰止咳，清音潤肺，潤腸通便，用於急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都很好，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效，羅漢果是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可防治呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。

2、橘紅果

桔紅化普、理氣、健脾、消食、燥濕、醒酒、消油膩、寬中、解蟹毒。可用於化痰止咳、風寒咳嗽、慢性氣管炎、哮喘、喉癢痰多、胸中痰滯、嘔吐呃逆、飲食積滯、食積傷酒、嘔惡痞悶、長期胃痛、氣痛等。

3、青果

為橄欖的未成熟果實，是我國南方特有的果品，青果性味甘酸平，有開胃、生津、解渴、清肺、利咽。用於咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒。脾胃虛寒及大便便秘者慎服。

對於慢性咽喉炎這種頑固的疾病，這3種果雖然有一定的用處，但單一對抗遠遠不夠，需要配合起來才更加厲害。下面介紹一個食療方給大家，止咳潤喉，趕跑咽喉炎。

材料：橘紅10克、青果8克、羅漢果半個、甘草6克、薄荷4克

做法：將材料洗凈後，放入茶鍋中，加入清水，煎煮30分鐘即可。

此方出自於《百草養生》的橘紅青果茶方，廣泛流傳於民間，深受百姓們的讚許，覺得配材麻煩或者是煮茶耗費大量時間的朋友，也可以選擇拿一小包相同配方的橘紅青果茶來泡著喝。

羅漢果是「神仙果」，橘紅理氣，青果利咽，甘草止咳，薄荷解毒散熱；相輔相成，能清熱解毒、抗菌消炎、化痰止咳、醒酒潤喉、潤腸通便、清肺利咽、補脾益氣、理氣、健脾等，可用於慢急性咽炎、咽喉炎帶來的聲音嘶啞，咽喉乾燥、異物感、發癢、灼熱，咽痛失音，強烈咳嗽等，也可預防流感。

當然了，對於咽喉的護理還需要有個良好的生活習慣，比如戒煙戒酒，良好的飲食習慣，適當的運動等等。

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