貝嫂的飲食健身對自己多嚴格？她試了5天，一個大寫的山崩地裂
說起維多利亞·貝克漢姆，
相信在很多人心中她早已是成功女性的範例，
不光有幸福的家庭：
還有自己的時裝品牌，事業方面也很成功：
更關鍵的是，
今年已經44歲的貝嫂不管是長相還是身材都完全沒有變老的感覺，
不論是整個人的面貌和精神頭：
還是身材，都一直維持在最好的狀態：
這和她的自律肯定是分不開的，
健康嚴格的飲食，還有每日堅持的鍛煉等等，
貝嫂曾經就在社交網路上曬出過自己的一些很「神奇」的飲食習慣，
比如早上起床空腹喝兩湯勺蘋果醋：
早餐要用有機無糖杏仁奶泡穀物麥片：
或者用菠菜，西蘭花，獼猴桃等等攪拌製作成液體當做早餐：
在其他時段，
貝嫂基本會選擇低脂的三文魚作為主食。
至於三餐之間的小零食，
貝嫂曾在社交網路上分享了一種自創的健康吃法：
把瓜子一類的東西用一種有機氨基酸液體浸泡後烤至酥脆，
然後當小零食吃....
嗯，貝嫂基本一天就吃這些了....
至於運動方面，她也毫不懈怠，
在某次採訪中，貝嫂就透露她一天至少要鍛煉兩次，
兩次運動時常約為1小時，且基本都是在早上9點之前進行鍛煉，
「我一般早上6點就會起床，在孩子們起床前我會先鍛煉一個小時，
第二次則會放在上班前再鍛煉一小時左右。」
極其健康的飲食加上嚴格有規律的運動，
讓40多歲的她看起來依然很年輕。
那麼話說如果按照貝嫂的運動習慣和飲食習慣來生活，
會不會也能像她一樣擁有好身材並且青春永駐呢？
最近有個姑娘就做了這麼一次嘗試，
她打算完全按照貝嫂的生活和飲食習慣來生活。
姑娘名叫Michelle Andrews，來自澳大利亞墨爾本。
44歲的貝嫂現在還擁有如此健康年輕的狀態，Michelle是又羨慕又好奇，
在她看來，明星其實也是人啊，她能做到的，或許我也能做到！
按貝嫂這樣生活，說不定真的能又健康又減肥又容顏煥發呢~
於是她在各種搜集貝嫂的飲食鍛煉習慣後，實驗正式開始了，
她將自己每天的生活都大概的記錄了下來然後po在了網上：
周一：
「根據貝嫂透露的食譜，想要喚醒一整天，早上絕對不能少了蘋果醋。
話說那個蘋果醋的瓶子看起來有點嚇人，不過今天才是第一天，我得堅持....
我往我的水杯里倒了兩勺，然後準備像貝嫂一樣開始早上的鍛煉，
這是我第一次去健身房上課鍛煉（你沒看錯，真的是我第一次！）。
貝嫂曾經在採訪里說她早上會跑5公里，但是就墨爾本現在這天氣，意味著我大早上如果出去跑步肯定會凍的鼻涕嘩啦的，所以我還是在健身房跑跑步機吧。
鍛煉完畢，終於可以休息吃早餐了，早餐我也是按貝嫂的食譜來的：
穀物麥片+有機無糖杏仁奶，
這味道和我想像的一樣噁心，就像把紙板泡在水裡然後吃掉一毛一樣....
然後我還買了貝嫂說過的一種蜂花粉顆粒（是一種混合了花粉花蜜還有蜜蜂自己唾液的一種東西），
這玩意聞起來巨難聞，黑色的，我在我家附近找了半天才買到，
說實話真的難以下咽，但我還是吃了，畢竟這東西花了我200多呢。
我還像她一樣吃了膠原蛋白丸和維生素補充營養。
午飯沒忍住吃了壽司，晚飯則根據貝嫂的餐單吃了三文魚搭配西蘭花和豌豆。
今天只運動了一次，所以晚上我又去健身房了，做了一些力量訓練，
不得不說，這一天很不錯，我感覺很棒！整個人都感覺健康了！」
周二：
「哇塞，我今天感覺整個人精神飽滿！
我早上七點就起床然後跑步鍛煉了，今天的早餐我打算按照貝嫂把果蔬打碎攪拌在一起那樣吃，
她選擇了蘋果，獼猴桃，檸檬，菠菜，西蘭花還有可食用的鼠尾草籽，但是我實在感覺太麻煩了，
所以我就直接買了個速溶的那種果蔬粉衝來吃，雖然節省了時間，但是說實話味道不怎麼樣....
鑒於貝嫂幾乎每天都會吃三文魚，所以我中午煎了一片三文魚配著沙拉吃了。
晚上則是蒸了點雞胸肉和西蘭花吃。這一天堅持下來，我感覺我渾身上下都散發著一種健康自豪的光芒！
不過晚上在健身房沒堅持下來，整個人懶洋洋的，
所以我鍛煉了半個小時左右就回家了，太累了，我直接倒頭就睡。」
周三：
「今天來大姨媽了。不光來大姨媽，還有其他煩心事，吃了兩天那個什麼蜜蜂唾液做的東西（蜂花粉），膠原蛋白丸還有鬼知道是什麼玩意的維生素後，
我發現我的尿液變得黃到有點嚇人！
大姨媽搞得我今天很暴躁，而且莫名感覺很累，所以我早上沒鍛煉。
而且我一想到要吃那個該死的穀物麥片我就恐懼，什麼都不想吃，
下午三點之前我一直什麼都沒吃，只是不停的在喝蘋果醋....
但是後來我又意識到這個東西一天最多只能喝上兩次....ok，估計我今天喝的量足以腐蝕掉我的牙齒了....
我在網上找到唯一一個貝嫂說的零食就是那個用有機氨基酸液體泡的瓜子，
講真，讓我吃這個，我真的想開車撞人了。
到今天我已經三天沒吃糖了，實在受不了了，所以我後來乾脆直接吞了一整包M豆。
晚上我又說服自己吃了盤牛排炒麵。emmm....
另外晚上的健身房我也沒去，而是在家裡狂喝Milo（雀巢的一種麥芽乳飲品）。
今天絕對不是合格的一天....」
周四：
「我想知道貝嫂的頭髮到底為毛永遠看起來那麼順滑乾淨？？？今天早上我跑完步滿頭的汗，我這輩子從來沒有洗過這麼長時間的頭髮！！
一天去健身房鍛煉兩次，意味著我一整天基本都處在滿頭大汗和累的要死的狀態之中....
我逼著自己完成了今天第二次健身房的鍛煉，累到奔潰。
我想念一切乳製品！！我想哭！！
」
周五：
「
今天是最後一天了，說什麼我都不想再繼續下去了
，不過最後一天我還是認真的對待了，
我吃了那個和硬紙殼一樣的穀物麥片！
吃了愚蠢的三文魚！
還吃了那個用蜜蜂口水做的玩意！
瘋狂的跑步鍛煉！
這一切結束後我發誓再！也！不要過這種苦日子了！
這幾天的鍛煉讓我感覺貌似快要練出腹肌了，
但是為了腹肌天天過這種日子真的不值得。
今天一天結束後，我躺在沙發上用勺子挖著一大碗冰淇淋在吃，簡直太滿足了。
經過這幾天下來，我發自內心的覺得『
維多利亞貝克漢姆真的非人類
』，併當下把這個結論告訴了我男票。哦，對了，我後來還叫了個外賣——一份雙層乳酪漢堡~
另外，誰要是對那個蜜蜂口水做的玩意感興趣，我這還剩了好多，儘管免費拿走！」
就這樣，僅僅5天之後，
Michelle的「Copy貝嫂生活計劃」就告終了（中間還有一天相當於沒有執行）
這5天「非人類」的生活讓Michelle簡直難以忍受，
她在自己的臉書上表示
「我像貝嫂一樣生活了一周，我只能說，完全不建議大家像這樣生活。」
看來，明星真不是誰都能當的啊，
不少女星4，50歲依然保持著好身材好狀態，在這背後肯定是付出了不少，
像貝嫂這樣事業家庭兩手抓，同時還把自己的狀態保持的這麼好，
真的是炒雞厲害了啊！
ref：
https://www.whimn.com.au/strength/health/i-lived-like-victoria-beckham-for-a-week-and-omg/news-story/f2f33b1acf7d47173109518b157de62c
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今天蘭息發微博了嗎：付出多少得到多少 我這種懶癌還是當個快樂的肥宅吧
LokiAha：老哥，人家是明星，有錢才能這樣啊。想想這些就是他們人生中唯一的困難了。不像我們，吃了這種難吃的東西心情不好還要被老闆罵。所以吃吧，不吃怎麼挨罵
Tahiti-AD：我還是喜歡水煮肉片
不會笑的柴郡貓:我從來都覺得外表光鮮亮麗的人類（不分男女）背後要付出的努力代價是普通人做不到的，所以我格外喜歡美人們，做美人太難太累了。順便無論是靠什麼方法保養自己，飲食鍛煉整容醫美，都是要付出很多努力和代價的，醜人真的沒資格diss美人，從維持外表上的努力你們就輸了。
anonymousfighter：貝嫂絕對是keto…要怎麼常年堅持keto啊，別人一吃糖我就忍不住吃啊
治癒禿頭積極分子
：所以說成功的人都有常人沒有的毅力??
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事兒君有品，
專為大家準備英國的各種值得推薦的好產品~
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※2018年《國家地理》旅行攝影大賽。看完只想感嘆：地球真的太美
※埃及30噸神秘石棺，在網友停不下的腦洞下，他們還是打開了！
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