醫生不會告訴你的戰「痘」訣竅，每天這樣做，保證你皮膚光滑柔嫩

青春期的男女生難免會長痘痘，青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。由於這種癥狀常見於青年男女，所以才稱它為「青春痘」。

除了影響美觀，每天看著自己臉上的痘痘心情也會很差，看著火鍋也要禁口，臉上的不適和心理的煩躁都會影響到青少年的性格成長。很多人會忍不住想要去擠痘痘，手不幹凈的時候可能還會導致痘痘發炎，要怎麼處理這種情況呢，除了要把心態調整好，還要適當的進行護理，護理不當就會留下難看的疤痕，事倍功半，接下來就為你介紹如何正確的祛痘。

注意麵部清潔

無論在什麼時候都應該保持面部清潔，不能讓細菌留在臉上，一般痘痘會出現時因為堵塞毛孔，油脂無法正常分泌造成，所以清潔面部是阻止痘痘長出來的直接方法。

去角質洗面奶

現代人因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得新陳代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收，所以利用去角質去除肌膚表面的老廢角質，讓肌膚重新呼吸。

深層清潔面膜

除了去角質的方法，還可以進行敷面膜進行深層清潔，清潔完面部的污垢，才可以進行後續的補水修復。

牙膏祛痘法

很多人為了消除痘痘，就會買很多祛痘產品，有的效果好但是有的卻沒有什麼明顯的效果，需要嘗試很多種才能知道哪一種適合自己，殊不知牙膏就可以祛痘，牙膏本身就是有殺菌清潔的功效，而且清涼的牙膏還可以給紅腫的痘痘，起到消腫和止痛的作用，但是敏感的皮膚應該小心嘗試。

補充肌膚水分

對於痘痘肌膚來說，是由於出油引起的，而出油是因為缺水引起的，所以一定要加強對於肌膚的水分補充，而化妝水是一個最直接的補水方法。然而除了化妝水作為開端，後續還需要乳液精華面膜等進行加強補水。

保證足夠的睡眠

俗話說，睡覺是解決一切事情的關鍵，要是睡眠不好，精神不能得到足夠的安撫，那麼身體的一些機能就無法正常運作，那麼就很有可能導致痘痘的增長，經常都可以看看誰說：「熬夜了，又長痘痘了，」可見，睡眠的好壞和痘痘也是有直接關係的，保持睡眠才能抑制痘痘的生長。

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