轉氨酶高不一定是肝損傷，多吃5種食物降酶，養肝食補勝過葯補

轉氨酶高不一定是肝損傷，多吃5種食物降酶，養肝食補勝過葯補

轉氨酶是肝臟轉化時必須的一種酶，它能比較靈敏的反應肝細胞的狀況。對於肝病患者來說，如果轉氨酶異常升高，可能發生了肝損傷，不過，也不是所有的轉氨酶升高都是肝病惹的禍。

轉氨酶升高的原因有很多，大多數人都是非病理性的升高，比如，剛和朋友喝了一次酒，或者加班熬了幾天夜，檢查轉氨酶基本上都會出現問題，這種情況下轉氨酶就高就不一定是肝炎了。

為什麼轉氨酶高又不是肝炎了呢？

這是因為肝臟有很多功能，平常非常容易受到損傷，所以呢，肝臟有了其他器官沒有的一個功能：修復再生。非病理性的轉氨酶升高，就是說因為平常的飲食、運動、作息等習慣導致的，大都是一時性的傷害，幾天以後肝臟能修復過來。所需說這種情況下的轉氨酶升高不代表肝臟有嚴重的肝炎。

不是疾病原因導致的轉氨酶升高，多吃5種食物降酶，養肝食補勝過葯補

1 香菇：香菇有很多營養元素，富含蛋白質、維生素，能夠幫助肝臟修復受傷的肝細胞，增強肝功能。轉氨酶升高時，堅持每天吃一些香菇，可以幫助快速降轉氨酶。

2 絲瓜：絲瓜性寒，能降肝火，消炎，改善肝氣鬱結的癥狀。絲瓜還有抗衰老、止咳的功效，養生的效果非常不錯。

3 黃瓜：黃瓜性寒，能排毒、補水，維生素含量豐富。而且黃瓜還有抑制脂肪的作用，可以改善脂肪肝，適合肝火旺盛、容易上火的人食用。

4 金銀花：金銀花性寒，有清肝熱、解肝毒、消炎的作用，對於肝火旺導致的口舌生瘡、咽喉腫痛有比較好的緩解作用。

5 五味子：五味子泡水可以幫助降低轉氨酶，促進肝臟修復，肝不好的人，有肝病，或者生活作息不太好的人，可以平時喝一點五味子養肝。

如果你還有其他肝病方面的疑惑，可以在評論留言，有好的養肝妙招也可以分享個給大家。

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