女人體重一旦過百，這3種食物要多吃，吃出好身材，尤其是第3個，堪稱「刮油神器」！

女人體重一旦過百，就預示著肥胖了，不減到兩位數都有點不好意思露肉。身材對於女人很重要，為了有個好身材，這3種食物要多吃，吃出好身材，尤其是第3個，堪稱「刮油神器」！

有到了吃紅薯的季節，經常吃點紅薯可以有效的刺激腸道的蠕動，促進排便。紅薯又是低脂肪低熱量的食物，可以作為主食來吃。同時吃紅薯會有讓人有一種飽腹感，對於減肥的人有很大的幫助。

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。冬瓜中的粗纖維，還能有效的刺激腸道蠕動。

相信好多小女生都會很喜歡吃山楂。雖然酸酸的，但也有一種甜味。秋天的時候常吃山楂，可以降血脂，尤其是在吃完飯後，來吃一點山楂，可以很好的助消化和減脂。它可被稱為是「刮油神器」哦！

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