這幾種食物是水桶腰的剋星，每天吃一點，吃出迷人「小腰精」

肚子大都人坐出來的，尤其是電腦族，久而久之脂肪油脂全部堆積在了腹部，肚子贅肉也逐漸凸起。不僅形象不好看，身體健康也存在著一定威脅，所以減肥真的很有必要。這幾種食物是「水桶腰」的剋星，每天吃一點，吃出迷人小腰精

薄荷茶

含有薄荷醇，可以促進人體新陳代謝，還能加速血液循環，進而起到促進體內脂肪分解和促進腸胃消化、吸收的作用。薄荷的芳香有利於控制食慾，舒緩減肥壓力，對於那些少喝多動卻無法瘦下來的氣滯型肥胖效果更好。

南瓜裡面含有人們身體里必需的氨基酸，有利於減肥，裡面的膳食纖維果膠還可以吸收脂肪以及防止了脂肪被吸收到的身體裡面，可以有效預防肥胖。南瓜中含有豐富的膳食纖維，能促進排泄，幫助緩解便秘，清除身體毒素。

豆腐是我們常見又比較便宜的食物，它的營養價值也很是豐富，尤其是膳食纖維成分，每天吃點豆腐可以幫助清除腸道中堆積的油脂。大豆蛋白內的異黃酮是肌膚美白的關鍵，它能阻礙黑色素的形成，令皮膚表面更加美白細緻。

木耳

木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；

冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，讓你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

銀耳，食用銀耳不僅可以美容養顏，還可以減肥，銀耳裡面含有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，減少脂肪的吸收，起到刮油減脂的作用。

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