此菜是最便宜的蔬菜，一周吃2次，排出體內垃圾廢物，身體更健康

此菜是最便宜的蔬菜，一周吃2次，排出體內垃圾廢物，身體更健康！

韭菜，是我們生活中常見的蔬菜，以其物美價廉的優點博得了大眾的喜愛。中醫認為，韭菜是溫腎壯陽的典型代表，因為韭菜不但是嬌嫩鮮美的起陽草，還是現今的「威而剛」。

韭菜富含纖維，有潤腸通便的作用。還能夠理氣降逆，溫腎壯陽，有健胃，提神等功效。韭菜可以和很多食物搭配，下面我們來看看這個效果顯著的搭配。

準備韭菜100克，核桃仁30克，食用油、鹽各適量。先把核桃仁放人開水中燙一下，去皮，韭菜洗凈切段。然後在鍋中放入適量食用油，油熱後先放入核桃=煸炒至顏色發黃，然後加入韭菜段煸炒，等聞到韭菜香味後，放人鹽調味，翻炒均勻即可。

此菜甘辛溫潤，溫腎助陽之功更佳，用於腎虛陽痿、腰酸尿頻等。現在很多男人由於工作忙碌，經常會出現疲勞乏力的情況，而常吃這道菜有很好的補益作用，對於減輕疲勞有非常明顯的效果。

只是，韭菜性偏溫熱，有陰虛內熱或眼疾的人不宜食用。另外，韭菜做熟之後最好馬上食用，如果隔夜，最好不要再吃。

你喜歡吃韭菜嗎？

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