秋後愛吃青蘋果的人注意啦！雖然好處非常多，但這幾類人不能吃！

秋天是一個收穫的季節，大量的水果都成熟了，所以人們總是會習慣性多吃一些水果，水果好處多多，但什麼樣的水果適合什麼樣的人吃，很多人對自己適合吃什麼水果都是茫然的，秋後有一種青蘋果會大量上市，青蘋果雖然好處多多，但並不是適合所有人吃。

青蘋果是一種表皮為青色的蘋果，這種水果只有在立秋後才會在成熟，在立秋以前它是苦澀的，立秋後很甜，口感很好，它的果酸含量很高，女人多吃有助於美容養顏；青蘋果的營養成分含有碳水化合物，蘋果酸，檸檬酸，胡蘿蔔素，維生素B和維生素C等含量。

青蘋果含大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，含量很高，有助調節腸的蠕動；青蘋果中含有的纖維素，可以幫助清除體內垃圾，從而排毒養顏，而且還可以清除牙齒間的污垢，有很好的美白牙齒的功效，常吃青蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑、保持皮膚細嫩紅潤，因為青蘋果含有大量的維生素C。

青蘋果除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，對止瀉效果也是很好的，慢性腹瀉神經性結腸炎、小兒腹瀉者可經常食用，青蘋果對肥胖人群也是一種極好的水果，青蘋果的脂肪含量很少很少，而且也沒什麼蛋白質，其中的果酸要可以使蓄在體內的脂肪分散，還能達到減肥的效果。

但是喜歡吃青蘋果的人要注意了，有這麼一類人群是不適合食用青蘋果的，例如：胃酸過多者，脾胃虛寒者、便秘者，這類人群一定要慎重食用青蘋果，最好不吃青蘋果，吃一些別的水果。

最後，給所以的女性朋友一個福利，用青蘋果做成面膜是一個不錯的選擇噢：青蘋果地去皮、去籽，切小塊碾壓成泥狀，乾性皮膚加一些牛奶和植物油，油性皮膚加一些蛋清，攪拌均勻用來敷面，20分鐘左右用清水洗凈，可以去除皮膚暗瘡、黑斑，使皮膚細嫩，柔滑白皙。

關於青蘋果的食用以及功效大家都知道了吧，千萬不敢亂吃噢！好了，謝謝大家的閱讀，希望小編的文章可以給大家的生活帶來一些幫助！您對小編的觀點如果有什麼異議，歡迎大家在評論區溝通互動！小編每天都會給大家分享美食的「知識點」，喜歡就點點關注吧！

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