淺談侯氏太極拳習練中的變與不變

淺談侯氏太極拳習練中的變與不變

王斐

我是侯春秀先師咸陽嫡傳弟子張順林老師的弟子。2005年機緣巧合，有幸結識了張順林老師，並跟隨張老師習練侯氏太極拳。1997年至2000年期間，我習練陳氏太極拳老架一路，但由於習練過於用力而大汗淋漓，導致越練越愛感冒，還引起了心臟早搏等，身體狀況愈來愈差。後來總結原因，主要是方法不得當，但又苦於沒有人能正確指導，所以就停止了習練陳氏太極拳。後來跟隨張老師習練侯氏太極拳以後，越練越有興趣，越練身體越有精氣神，越練越感到侯氏太極拳的博大精深。從習練多年來的體會而言，今天，我主要談談習練中的變與不變的問題，請各位老師和同門批評指正。

拳架的變與不變

同門裡面可能有很多人，看過侯春秀先師留下來的一段寶貴的拳架視頻資料。我看了以後，和張老師給我傳授的侯氏太極拳拳架進行比照，我覺得基本相似，但還有所不同。加之觀看侯轉運師叔的拳架，又跟張老師的有所不同。同時，我也看過趙堡太極門的其他拳架視頻，經過對照後，覺得趙堡太極拳的拳架，可以說沒有一樣的，幾乎是一個人一個樣子，一個人一個特點，不能說誰對誰錯，而這種變化不一的現象，我自己以為正是趙堡太極的一大特點，而這種獨特的變化，才真正體現了趙堡太極的博大精深之處。大家都知道，我們可能由於習練的時間長短不一，理解的深度不一，習練的著重點不一等等。所以我們走出來的架子就會不一樣，就會變，就會和師父、老師教授的也不一樣。因此，大家可以清楚的看到，一個師父教出來的學生或者弟子走架都是不太一樣的。這就是變，這種變，是一種正常的變化。而不變的是，大家也非常有體會，只要你走出去，到一個陌生地方，看到有人習練侯氏太極拳，你就會一眼認出來。為什麼？因為萬變不離其宗，我們的拳和其他的拳比起來，還是有其獨特的一面。所以對於這個變與不變，也是我在習練多年後，才認真思考這個問題。

傳授的變與不變

在趙堡太極拳的傳承和發展道路上，我們的侯氏太極拳可謂獨樹一幟，侯春秀先師的威名名揚西北，也留下了許多傳奇故事，為我們後人樹立了榜樣。先師當年廣收門徒，曾在咸陽住在張老師家，口傳身授，教出了許多弟子，為我們如今能在習練中強身健體、服務社會創造了美好的基礎。所以，我們今天不管是傳授還是習練，都要發自內心的尊重我們的侯氏太極拳，它不僅是瑰寶、是文化、更是我們老一輩太極先師的精神與心血的化身。因此，傳授的變化也是在完全繼承的基礎上進行升華，就如我們現在講，新時代就要有新作為，侯氏太極是中華文化非物質文化遺產的一顆明珠，我們不僅應當繼承，還要發揚，要根據時代的需要來應變傳授，比如對於年輕體壯、身體素質好、有一定的悟性能堅持不懈下功夫學習的人，我們就要下力氣培養，不但能通過傳授發現好的苗子作為繼承人，而且能隨著時代的變化通過參加比賽表演，更好地宣傳我們。對於年齡稍大的人、鍛煉身體的學員，我們就要有針對性的進行訓練，讓他們在掌握基本要領的前提下，加強內力提高，達到一種更好地的修鍊效果。這就需要我們變，而我們的不變，就是要認真研習先師留給我們的瑰寶，首先把這種原汁原味的拳架視頻、理論文章等要通過一種方法和手段保留傳承下來，作為後來人繼續研究和學習的資料，讓他們也來不斷地繼承和發揚。我相信先師一定不會拘泥於讓我們一成不變地繼承，也會希望我們要把原生態的東西保留下來以供再研究再挖掘，這也就是不變。侯氏太極這幾年在廣大同門的努力下，我看到了許多好的典型，就如廣東陽江的陳國強，在傳播發揚我們侯氏太極拳方面付出了很大的努力，很值得我們學習借鑒。在傳授的道路上，我們要做明白的明師，不只做出名的名師。

習練的變與不變

作為一個太極拳習練者，要學好太極拳，也有變和不變的問題。我最早的太極啟蒙學習，學的是國家廣泛推廣的簡化24式太極拳，後來又學習陳氏太極拳。可在沒有明師指點，達不到鍛煉效果的時候，又改變習練侯氏太極拳。首先，學習太極路上的這種變化，雖然由於沒有遇到明師而走了彎路，但自己在思想上對太極拳的理解，卻有了更加清晰地認識，對於太極拳的習練也有了更加堅定的信心。這種不變的信念和毅力，成了我堅持的動力。堅持就是不變！有的習練者，遇到明師也不好好學習，三天打魚、兩天晒網，並且在習練中，只了解皮毛，不探究根源，有的不聽老師教導，整天找捷徑找竅門，還埋怨老師不給他好好傳授，或者認為老師一定給學得好的人開小灶、傳授秘訣。有的習練者，跟這個老師學習兩天，感覺學不到東西，又過兩天再換個老師學習。他們從不找自己身上存在的問題，也不刻苦訓練、認真體會感悟，還想學有所成。所以，對於沒有老師的人，我認為還是要找個老師學習，因為太極必須是言傳身教才能體會，有人認為跟著電腦網路視頻看看就可以，這樣的學習很難成功、也很難學到真正的太極功夫。我學習太極拳的主要目的就是為了健身，主要以柔化訓練為主。所以，我經過多年的堅持，我以為對拳架的思考和感悟對我幫助很大，也讓我體會到了太極的微妙與奇特。習練中除了和師兄弟交流探討，通過給別人傳授講解也是對自己的一種很大地提高。因此，作為一名習練者，不變，就是要堅持不懈地訓練和感悟；變，就是要根據自身的身體情況，選擇一種適合自己的訓練方法。我曾給同門師兄弟說，把拳練好，就是對師父最大的尊重。侯氏太極拳被稱為「金不換」，足以說明侯氏太極拳對於我們帶來的好處是無與倫比的。我也在習練多年後，總結認為，最好的健身項目不是所謂專家說的走路，而是太極拳。但由於太極拳不像走路那麼容易推廣普及，所以大家在不會太極拳的情況下，才選擇走路來健身。我每天也伏案工作，但我解除疲勞的最好辦法，就是在辦公室用很小的地方練侯氏太極拳，因為練完拳，就會神清氣爽，精力充沛。我們可以因身體狀況、年齡大小，場地環境、習練目的而異來進行一種適當的訓練，但我們一定要用一顆不變的信心把這種古老的傳統文化不斷地發揚廣大，來回報我們的先師，用侯氏太極給社會傳遞一種美好的正能量。

侯氏太極拳會

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