醫生坦言；痘痘不是不能修復，常吃這幾種食物，痘痘會越來越少！

人生的堅持，學習的堅持，儘管遭遇困苦，但是我們卻能在一次次的苦難中成長，重新爬起來，這就是奮鬥的人生，就是揮灑自己的青春，汗水的含義，有價值的生活，在面對任何困難的時候，我們更應該如此，千萬不要放棄，要有不放棄堅持到底的態度，在面對痘痘的時候更是如此，這樣的話我們才能找到屬於自己的美好生活！

在這裡小編給大家介紹幾種對痘痘的修復有非常不錯的效果的食物：

1、西紅柿汁：西紅杭可以說既是蔬果又是水果，而且它美容效果很棒，所以不少女性會把它當水果吃，就是經常生吃西紅柿，可起到美白肌的效果，而對於長痘痘的患者來說，可以每日喝1杯西紅柿汁，對痘痘有一定的幫助，同時也可防止痘印的產生。

2、檸檬冰糖汁：喝這個也是可以美膚的，尤其是對於長痘的人來說，可抑制黑色素沉著，減淡痘印。

3、蘋果：這個吃雖然對祛痘也有一定效果，不過外用效果更好，就是把蘋果用攪拌機攪成面膜泥狀，然後塗在臉上半小時後洗掉，敷過後會感覺皮膚很清爽，能白嫩肌膚，堅持使用，可去各類色斑和青春痘。

4、梨：梨食用去痘可配合冰糖，就是把梨煮成湯加冰糠飲用，有排毒液效果，或是用雪梨加上銀耳、木耳和火龍果果肉一起煮湯喝，也能排毒。梨外用也要治痘，就是將搗碎的梨加上酸奶做成面膜敷臉，對青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔，還能減輕油脂的分泌。

想要更有效的去除痘痘，在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以京東搜索芭詩麗祛痘膏看看詳情。

那麼對於痘痘除了我們多吃這些食物比較好，這些食物我們也要特別注意，千萬不要吃：

1，高脂肪食物：高脂類食物能產生大量熱能，分泌更多油脂，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

2，腥發食物：腥發食物引起過敏而導致痘痘加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。腥發之物必須少食，特別是海產品，如海鰻，海蝦，海蟹，帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉，狗肉等，也會使得青春痘加重。

3，高塘食物：人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷的出現。如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰激凌等。

4、辛辣，燒烤，煙熏等食物：這類食物比較刺激，食後容易上火，長痘痘者本就皮脂腺分泌失調，食用這類食品無疑是火上加油。

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