藏在身邊的5種普通食物，能「精準打擊」幽門螺旋桿菌，常吃老胃病不再犯

幽門是身體胃底下部，與十二指腸相連接，是胃食糜進入十二指腸的特別通道的地方，醫學起名叫幽門。人們談「幽」色變，這個「幽」指的是幽門螺旋菌。幽門螺旋菌是一種桿菌，能寄生在人體胃壁的黏膜，從而引起一連串發炎反應以至病變。幽門螺旋桿菌是上消化道疾病的主要致病菌，可以引起胃潰瘍和胃癌，中國約有六成人群感染了幽門螺旋桿菌。

幽門螺旋桿菌會讓胃黏膜不斷受到破壞，胃黏膜就是胃內部的一層保護膜，是保護胃部健康的防線，胃黏膜被損傷會引發胃痛等各種胃病。

藏在身邊的5種普通食物，能「精準打擊」幽門螺旋桿菌，常吃老胃病不再犯！

1.桑葚

桑葚含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。花青素本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。

2.紅棗

蛋白質對於幽門螺旋桿菌的起到防禦作用，減少細菌對胃壁細胞的侵害。大棗有豐富的蛋白質，有補脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對胃潰瘍有一定防治作用。

3.山藥

山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等成分，能夠改進脾胃的消化吸收功用；特別是山藥中的尿囊素則有助於胃黏膜的修正，對潰瘍病有很好的輔佐醫治效果。

4.芋頭

秋天正是芋頭下來的時節，可以吃些芋頭養胃，增強脾胃消化能力、除煩止渴。經常胃疼、胃粘膜潰瘍的人，平時可以適當的吃一些來保護胃粘膜，避免胃進一點受損、快速修復胃粘膜。

5.秋葵

秋葵中含有一種黏性糖蛋白，是由其中豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成，經常食用能幫助消化，起到健胃整腸，保護胃腸和皮膚黏膜的作用，對胃炎、胃潰瘍等疾病有一定的食療作用。

高濃度胃酸是最適合幽門螺旋桿菌繁殖的環境，降低胃酸在一定程度上可抑制幽門螺旋桿菌的繁殖，可將兩片生薑敷貼在兩臂內關穴上，用膠布固定，每日一換。

最後再說二句：

胃不好就要好好養，不能全靠一種養胃食物來「補鍋」。比如規律作息、三餐規律、吃八分飽、平常多鍛煉、不抽煙、不喝酒、不熬夜、保持好心情，減輕精神壓力等等，對實現養胃都非常重要。

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