2兩芥末面，1斤大黃米，對滑膜炎有妙用，止痛消積液

膝關節滑膜炎應該是我們朋友熟悉的疾病。許多患者患有膝關節滑膜炎，並且不知道他們是如何患有膝關節滑膜炎。這件事情是由很多原因導致的。我們可以具體了解以下兩點。

急性膝關節滑膜炎通常由罷工，扭轉，運動過度，腫脹，疼痛，運動困難，行走跛行，局部皮膚溫度，皮膚腫脹和緊張，關節穿刺和出血性液體引起。 。這種疾病通常是其他膝關節損傷的併發症，必須與骨折，脫位，韌帶和半月板損傷區分開來。

2.慢性膝關節滑膜炎通常由急性創傷性滑膜炎或其他導致滑膜炎症的老年慢性菌株的失敗引起，導致關節積液。在中年和老年人中更常見，有疲勞或關節疼痛史。患者感到腿部骨折，關節腫脹，下蹲困難或樓梯疼痛。勞累後，他或她在感冒後增加，休息後和溫暖時緩解。

對於滑膜炎的長期治療，中醫院李雲生教授提供了2種補救措施：

民間食譜1：

原料：一斤大黃米飯，兩個和兩個蒸芥末面，均勻溫暖的膝蓋，每兩個小時一次，每三天一次，三到四次會好。

功效：它可以刺激穴位，疏通微循環，撫平肌腱，對早期滑膜炎更好！

民謠2：

材料：買中藥枸杞，又稱山楂，約半斤，研成粉，用白酒和泥，敷在膝蓋上，然後包裹紗布，怕漏，可用一層塑料包裹包。每天晚上睡覺時使用，白天取下，可以延長七天。很多人都使用得太好了。

滑膜炎需要注意：

（1）避免長期劇烈運動

長期，過度，劇烈的運動或活動是滑膜變性的基本原因之一。特別是對於承重關節（如膝關節和髖關節），過度運動會增加關節表面並增加磨損，導致骨質增生。

（2）適當的體育鍛煉

避免長期劇烈運動並不是不活躍的。相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的最佳方法之一。由於關節軟骨的營養來自關節液，關節液只能通過「擠壓」進入軟骨，促進軟骨代謝。

（3）及時治療關節損傷

對於關節內骨折患者，如果能夠及時治療，解剖複位可以完全避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

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