高血壓不要總是吃藥！多吃這幾種食物，可以清血管降血壓，身體更健康！

高血壓是生活中常見的慢性病。這是一種可怕的疾病，在發病率和死亡率方面威脅著人們。根據相關調查數據，今年中國有近900萬人因高血壓死亡。所以隨著高血壓的及時治療，我們都知道有很多食物可以幫助高血壓患者降低血壓，並且有顯著的效果。不僅如此，只要合理的飲食也能控制血壓。

高血壓不要總是吃藥！多吃這類食物，清除血管降血壓，身體更健康！

茄子

茄子含有葫蘆和膽鹼，在小腸內能和過多的膽固醇結合在一起，排出體外以確保正常的血液循環。因此，高血脂、高血壓、冠心病、壞血病等患者，經常吃茄子有益。

蕎麥是一種典型的粗糧，它含有其他麵粉中不含的蘆丁成分，這種成分對血管收縮有很好的抑制作用，它可以降低身體的血清膽固醇，緩解血液濃度，對高血壓患者血壓略有下降。

鮮梅。是一種非常美味的梅果，味道酸甜可口，富含蘋果酸、琥珀酸等營養成分。它具有降血壓、安眠、清熱和保健的功效。患有高血壓、頭暈和失眠的人經常可以吃東西，這對身體非常有益。

天麻杜仲茶，炒杜仲六克，天麻二至三小片，將兩種藥材一起飲用，泡到天麻顏色，舒展一下即可飲用，反覆沖泡至完全沒有味道就不會飲用，可同時治療高血壓對肝腎不足、肝多動、頭暈頭痛有很好的療效。

竹筍，竹筍具有低脂肪、高纖維素的特性，這些特性是高血壓患者需要的，這個季節是高血壓的波動期，適量食用孫淳對高血壓患者有幫助。

何首烏茶:我們都知道它有UFA作用，事實上，它對高血壓有一定的作用！用水煮沸半小時，放涼後直接飲用！可以降低血液中的脂肪含量，降低血栓形成率！

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