專家告誡：40-55歲更年期女性4種醜態，影響健康還讓你加速衰老！

每個女人都會經歷很多難熬的階段，更年期也是不可避免的，女性在40-55歲處於以更年期高發階段，體內雌激素分泌減少，卵巢開始衰竭，皮膚也會有很大的變化，整個人就會衰老的特別快。

其實，女性在進入40歲之後就應該對自己的健康有一定深層的了解，提前做好預防、保養工作，專家告誡：40-55歲更年期女性4種醜態，不僅影響健康還會讓你加速衰老！，看看你佔了幾個？

1.全身贅肉越來越多

40歲以後的女性，全身的贅肉會越來越多，主要集中在腹部和臀部，全身不緊緻，腹部的贅肉特被影響美觀，這是由於久坐不運動引起的，更年期的女性會懶洋洋的不想動。這是衰老的前兆，我們除了多做運動外，還要保持健康的飲食習慣，油膩，刺激性食物盡量避免，豆類和蜂蜜類的多吃，傾城蜜能夠有效緩解更年期潮熱盜汗癥狀，還可以滋補卵巢，網上就有。

2.逐漸駝背，個子也變矮

青春期隨著年齡的增長我們逐漸長大，40歲以後，便會逐漸變「矮」，主要因素是體內骨質流失過快造成的，更年期的女性要格外注意補鈣，平衡體內骨質的含量，預防出現骨質疏鬆癥狀，可以多做運動和食用補鈣食品。

3.精神憔悴，記憶力也下降

精神憔悴大多是由睡眠質量不好引起的，更年期的女性體制開始逐漸衰老，會有潮熱盜汗，失眠多夢，月經紊亂等癥狀，會讓處於這期間的女性寢食難安，影響睡眠質量，精神憔悴，記憶力也下降，嚴重的還會導致老年痴呆症，我們需要格外上心，注意養生。

4.情緒不穩定，喜怒無常

更年期後，體內雌激素分泌不穩定，身體會發生很多的生理反應，性格也會發生很大的變化，通常都會脾氣暴躁，喜怒無常，情緒特別不穩定，這些負面情緒會嚴重影響一個人的健康，更容易衰老，所以一定要保持良好的心態，多散散心，家人也要給予一定的理解和幫助。

女性為家庭付出了很多，更年期只是一個階段的過渡期，不要以為她變了！如果感覺文章還不錯，歡迎轉發收藏，幫助更多的更年期女性一起養生！

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