秋天吃紅薯好處多多，但別犯這3大忌，趕緊告訴家人！

紅薯生食脆甜，可代替水果，熟食甘軟，吃在嘴裡，甜在心頭，它既可作主食，又可當蔬菜，蒸、煮、煎、炸，吃法眾多，一經巧手烹飪，也能成為席上佳肴，紅薯有抗癌作用，含有維生素C和葉酸，有益於心臟，每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯，以預防肺氣腫，紅薯當作一種葯食兼用，營養均衡的食品，紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效，改善便秘，清理消化道，防痔瘡和其他腸道疾病，秋天吃紅薯好處多多，但別犯這3大忌，趕緊告訴家人。

秋吃紅薯好處多多，但別犯這3大忌，趕緊告訴家人！

一：別吃黑斑紅薯

紅薯的外表如果有黑色的斑點或者是表皮呈深褐色，一定不要吃，因為這是受黑斑病菌污染所導致的，這種致病菌會產生毒素，導致紅薯變硬，變異，嚴重危害著人類的身體健康，吃了會對身體造成一定的傷害。

二：不要和柿子一起吃

紅薯不能和柿子短時間一起吃，可以間隔五個小時之後再吃，因為紅薯中含有大量的糖分，一旦在胃裡發酵之後，就會導致胃酸，也是子中的鞣質產生化學反應，就會形成硬塊，嚴重的話就會導致胃出血或者胃潰瘍。

三：消化系統能力差的人吃紅薯

紅薯吃多了就會產生大量的胃酸，胃酸在體內就會刺激到腸胃，會對我們的身體造成一定的傷害，消化系統能力差的人吃了很多的紅薯，會導致消化系統紊亂，嚴重危害身體健康，並且會導致消化系統能力逐漸下降。

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