魔鬼身材您是否想擁有？女性的體重和身高，只有這個比例最合適

女性對於自己的體重可以說是特別關注，有些女性甚至一天之內會稱量五六次體重，就是希望看到自己的體重能夠輕一些。對於女性來說，體重與身高的比例在多少比較合適？

唐朝的時候是以肥為美，而如今更多的女性是追求骨感美，希望自己瘦點再瘦點。很多女性特別羨慕模特身材，一米七的身高體重還不到100斤，而且女性身材瘦一些還特別容易顯得個子高。其實對於女性來說，太瘦了也不好，多少是合適呢？

有個數據您可以計算一下，標準體重=身高（厘米）-105，這是標準體重，上下浮動百分之十在正常範圍之內。比如身高是一米六的女性，標準體重是55公斤。即使是這個數據，恐怕很多女性都認為偏高。身邊有位身高一米六的女性同胞，即使是懷孕的時候體重也沒有達到55公斤，僅有53公斤，是不是就代表這個體重處在不健康的範圍內？

標準體重是針對大眾而言，而針對個體還有一個計算公式需要您來掌握，那就是體質指數。體質指數（BMI）=體重÷身高㎡，體質指數在18.5~23.9之間是正常範圍。還是以一米六的朋友來計算，這位朋友體重如今是49公斤，她的體質指數為19.14，可以說是在正常範圍內。即使是減肥也不能低於體質指數18.5，也就是說她的體重最低也不能低於47.36。這個數值是紅線，絕對不能低於這個數值，否則身體健康要出現問題。

有些女性看起來不胖，但是身體中的脂肪含量可能會高，因為女性肥胖往往是集中在腰腹部。如果您想減肥，一定要做體脂檢測，並且要記住自己體重的紅線值，這樣才能讓自己擁有魔鬼身材。

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