這些飲料雖然好喝，醫生從來不給孩子喝，你家的孩子還要繼續喝？

物質條件的提高，讓我們飲食也越來越豐盛。很多的孩子從小就是喝著飲料長大的。這些五顏六色的飲料給孩子們帶來了視覺和味覺上的享受，但是對於孩子健康來說是否會帶來危害？

飲料的種類有很多，比如碳酸飲料、乳飲料、果汁飲料、植物蛋白飲料等等。在這些飲料中，有些飲料讓家長看著好像比較健康，比如乳飲料、植物蛋白飲料、果汁飲料。好像廣告中宣傳還是較為健康的，其實這些飲料即使再健康，您也別忘記上面還有飲料兩個字。含量最多的往往水而不是您認為的牛奶、水果或者堅果類食物，這些飲料口感較好，糖的含量也不低。對於兒童健康來說有害而無益。

飲料中含有的糖，不僅會讓孩子的牙齒容易出現問題，而且還容易引起肥胖，兒童食慾減退不愛吃飯，營養發育不良等問題。也許這些問題並不會馬上在兒童的身體顯示出來，但是飲料喝的越多，兒童身體健康所受到的危害更大。

也許有的家長會說自己給孩子喝的是自己做的果汁，其實對於果汁，並不建議給孩子飲用。2017年5月，美國兒科學會發布聲明不建議給周歲之內的寶寶飲用果汁，原因在於果汁中所含有的糖。即使是鮮榨果汁也不建議給寶寶飲用，對於水果，更建議直接食用而非榨汁。

兒童最為健康的飲料並非市面上所出售的各種飲料，而是白開水。雖然白開水無滋無味，卻是最為適合兒童的水。讓您家的孩子放下飲料，多喝點水更為健康。

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