一個穴位，疏通全身氣血

療金句 NO.199

等生活中真有了生老病死這樣的大事，你才知道以前的憂傷根本不值一提。

肩井穴

01

概述：

肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指膽經的地部水液由此流入地之地部。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴後，經水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。

02

位置：

在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。取穴時一般採用正坐、俯伏或者俯卧的姿勢，此穴位於人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。

03

肩井穴的主治疾病為：

肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。

04

按摩：

按揉肩井穴時先以左手食指壓於中指上，按揉右側肩井穴五分鐘，再以右手按揉左側肩井穴五分鐘，力量要均勻，以穴位局部出現酸脹感為佳。每日早晚各一次。

05

溫灸：

滴大林經絡通穴位按摩油，持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的紅外線及磁場刺激該穴位，可預治肩酸痛、頭酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。

06

溫刮：

滴大林經絡通穴位按摩油，持扶陽罐溫刮足少陽膽經(肩部)，進行無痛刮痧，將該部位的寒氣、濕氣排出體外，1周2次，每次3-5分鐘左右。

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