怎麼將精神分裂症扼殺在搖籃里
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08-26
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精神分裂症的危害相信很多人都知道，所以我們非常有必要將其扼殺在搖籃里，做好預防工作，這樣就能避免精神分裂症帶來的危害了。究竟要怎麼做呢?很多人都感到不知所措。下面小編就來為大家詳細介紹：
預防精神分裂症的方法
1、減少誘發因素：家屬及周圍人要充分認識到精神分裂症病人病後精神狀態的薄弱性，幫助安排好日常的生活工作學習。經常與病人談心，幫助病人正確對待疾病，正確對待現實生活，幫助病人提高心理承受能力，鼓勵病人增強信心。
2、保持積極樂觀的心態：俗話說病由心生，若你整日萎靡不振，自怨自艾，不僅會影響身體健康，更會導致各種疾病的發生，建議在日常生活中可以選擇一件自己比較感興趣的事情去做，它會讓你從中收穫到滿滿的自信與成就感時，也會讓你變得有面對困難的樂觀與積極。
3、應學會處理人際關係：人這一輩子總是需要有幾個知心朋友的，若你總是對別人冷嘲熱諷，總是對別人橫挑鼻子豎挑眼，時間長了不僅會被別人孤立，更會影響別人對你的印象，建議在生活中應做到以寬待人，遇事不要過分斤斤計較，不要過分計較自己的得失，互相理解就好。
4、學會自我調節：由於長期受到來自生活與工作的雙重壓力，有些人會逐漸對生活失去信心，要不就是整日萎靡不振，要不就是沉迷於抽煙喝酒，絲毫不顧及自己的身體與家人的感受，建議在日常生活中應合理的安排自己的工作，盡量做到勞逸結合，不要過度消耗自己的腦力和堆積壓力，遇到不開心的事情可以通過找人傾訴，大聲喊叫等來進行宣洩。
