孕期體重胖了這麼多斤，胎兒出生後能「分走」多少？大多數人不懂

孕期准媽媽的體重就像做了過山車，還是一路上坡的那種。很多媽媽都覺得生完孩子就會輕了，畢竟寶寶出生後也有個六七斤。那麼答案真的是這樣嗎？

首先來看看孕期體重的組成部分，第一是孕媽懷孕前的自身體重，其次就是胎兒體重，包括胎盤等，接著還有羊水等，最後則是由於孕期飲食豐富，還有胎兒營養吸收有限所剩下的，也就是脂肪，或者說是准媽媽最不喜歡的肥肉了。

而胎寶寶出生後，自身體重一般在6到8斤，更多更少的都有。而之後隨著胎兒娩出的還有2斤大小左右的胎盤。當然了還有羊水，孕期羊水含量是一直在變化的，在孕36周到38周間達到頂峰，而到了生娃前一般就只有1到2斤了。

而等到准媽媽坐月子的時候，還會排出很多水分，也叫褥汗。最多則是4斤左右。所以綜合起來胎寶寶出生後，一般能帶走大概9到12斤左右的重量。

一般來說，孕期增重在20到24斤是比較正常和合理的。所以胎寶寶出生後，准媽媽也還有10幾斤的肉肉需要減。更別說如果孕期體重超標的話，產後體重恢復會更慢了。在這邊也建議媽媽，想要產後恢復更快，孕期中就要注意飲食結構，避免攝入過多脂肪長肉不長胎。重要的是要動起來，保持運動量才不會超重哦。

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