孕婦應少用滋補品，葯補不如食補

有些懷孕的婦女喜歡服用滋補藥品，以求強身健體，利於胎兒生長發育。其實，孕婦在妊娠期間不宜多吃滋補藥品。我們知道，藥物（包括各種滋補藥品）進入人體後要經過某些器官的吸收、分解．代謝，多會產生一定的毒性作用或過敏反應。同時，孕婦體內的酶系統也會發生某些變化，使藥物在代謝過程中不易解毒或難以排出，常可蓄積中毒。有些藥物在母體可通過胎盤直接影響胎兒生長發育，甚至發生流產或死胎。

中醫認為， 」虛則補之「。對孕婦來說，妊娠期間通常處於「陽有餘而陰不足，氣有餘而血不足「的狀態，進補時應遵循』宜涼忌溫熱」的原則，即使機體虛弱者也切忌濫吃滋補藥品。凡屬溫熱補品，如鹿茸、鹿角膠、胡桃肉以及人蔘桂圓湯等均不宜服用。俗話說： 』葯補不如食補。

孕婦食補是補養身體的一種最有效的方法，因為胎兒在母體內生長發育需要供給大量蛋白質、脂肪．糖、礦物質和各種維生素，這些營養物質廣泛存在於各類葷素食品中，如瘦肉．魚類、蛋類、豆製品．牛奶，新鮮蔬菜和水果等，營養價值都較高。在妊娠後期孕婦還應適量補充含鈣．鐵．磷等微量元素豐富的食品，如海產品．骨頭湯之類。體質較弱的孕婦只要能注意合理調配膳食．吃得好．營養補充得當，同樣可以達到滋補身體和促進胎兒正常發育的最佳效果。

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