秋季將至，打球應該注意些什麼？

原標題：秋季將至，打球應該注意些什麼？

秋天，毫無疑問是打球的最佳季節，此時的高爾夫球場也處於最好的狀態：樹葉都在變色，景色迷人，天氣清爽，令人愉悅。這是個完全沒有束縛的高球季節，你和你的球技都應處在最好的狀態。

大家要注意的是，秋季氣溫開始下降，自然界的暖流亦逐漸消減，由於人體皮膚對氣溫的變化非常敏感，稍有不慎就會受到損害，想要完全享受這個高球季節，從睡眠、飲食、服裝等方方面面都要時刻注意。

秋季陽氣漸收，宜早睡早起，大概需要睡7至8小時，同時中午12時至1時是體交感神經最疲勞的時間，所以應盡量稍作休息，並最好能閉目養神。

如果你不喜歡在打球前吃東西，建議你還是得改變這個做法。不能空著肚子打球去。如果不想吃很多東西，那至少在一輪開始前吃些香蕉或葡萄乾。

時由於秋天風高物燥，球員們也需要注意補充水分，臨下場時最好多飲用些溫暖飲品以保持體液的平衡。

當冷風習習甚至飄起毛毛細雨時，就要加上件擋風最好還有防水功能的上衣了。擋風上衣一般多為夾克，尼龍外套或是運動風衣，秋季天氣多變，我們可以多準備一些衣物，以備不時之需。秋季天氣轉涼，首先要注意的就是保暖，這個季節上球場衣服一定要穿夠，尤其是頭部要保護好，其次建議你可以穿出秋季才有的風格再出發去球場。

港茵，高爾夫服裝專業定製。隨天氣需要加一件減一件來調整自己服裝的季節，也是我們培養自己時尚感的最佳季節。

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