這三種方法只要做到了，過敏性咳嗽不會再來！

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過敏性咳嗽是一個病程極長、容易反覆發作的慢性疾病，在生活中，不少人都深受過敏性咳嗽的折磨。特別到了秋季，天氣變化快，而且室內外氣溫差異大，這樣一來，人體的體溫忽冷忽熱，過敏性咳嗽就更容易發作了！

過敏性咳嗽一發作起來，不斷的咳嗽，反覆咳嗽，還會導致失眠、頭暈頭痛、耳鳴等連發癥狀，嚴重影響著工作、學習和生活。

很多過敏性咳嗽患者試過各種各樣的治療方式，依然擺脫不了過敏性咳嗽的糾纏。其實過敏性咳嗽屬於病程極長的慢性疾病，除了依靠藥物治療，在日常的生活中需要經常注意護理才行。

一、做到「4吃」

1、陳皮、甘草、杏仁露(大些孩子可以用現成的杏仁露)。消積化痰止咳消腫，風熱咳加金銀花，風寒咳加薑絲，積食加山楂。

2、白蘿蔔、梨、冰糖水。潤肺清熱，適合燥咳、積食咳嗽。

3、百合、蓮子、銀耳、冰糖粥。健肺生津，可作為日常養肺食療。

4、黃芪、山藥、紅棗粥。補氣健脾，可作為秋冬提高抵抗力。

二、做到「3不做」

1、吃重口味食物

如果得了這樣的慢性疾病，那麼你離重口味食物一定要遠遠的，以清淡食物為主，不然這種刺激食物，會讓你過敏性咳嗽反反覆復，需要大家自覺克制。

2、避免濫用抗生素及激素

過敏性咳嗽的治療應避免濫用抗生素及激素。可通過尋找過敏源的方法找出過敏源而進行脫敏治療。

3、不運動

造成過敏性咳嗽發生，在一定程度上，與免疫力、抵抗力低下有關係，所以需要進行運動來改善。

另外在生活中，也要多注意喝水。如果患有過敏性咳嗽，要及時先去進行正規治療，了解自身情況，不要濫用抗生素，以免耽誤病情，同時，也需要牢記「3吃、3不做」，把習慣養成好，也是對自己有幫助的，能做輔助治療。

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