打開身體「排濕口」,1天拍打100下,逼出體內濕毒,排出老濕氣
「濕氣」是傳統中醫的理論,如果身體內長期堆積著濕氣,輕則影響我們的飲食起居,重則還會引起某些身體疾病,對我們的身體健康存在著一定威脅,擾亂我們的養生與長壽計劃。
所以排除體內的濕氣,也就成為了保持我們身體健康的關鍵一環。我們都知道,身體上有各種各樣的穴位,而不同的穴位也起著不同的作用。其中有這3個穴位,對著這個穴位每天分別拍打100下,相當於打開了身體的排濕口,逼出體內的濕氣與濕毒,以此改善身體的健康狀態。
1、委中穴
委中穴位於腿窩的中心點,正好在膀胱經的路線上,膀胱經是人體內最主要的祛濕排毒的通道。而委中穴剛好位於這條通道的入口,想辦法打開這個入口,就能排出體內的濕氣與濕毒,對預防關節炎、腰酸背痛有一定作用。空閑的時候可以按揉、拍打委中穴,每天100下,就能達到效果。
2、極泉穴
極泉穴位於腋窩的位置,是和心相連的重要穴位,這個位置聚集了很多與心臟相關的神經與血管。也可以按揉與拍打這個穴位,每天分兩次,一共控制在100下。養成習慣對於我們排出體內的濕氣有一定作用,在這之外還可以起到疏通經絡、調理睡眠,對緩解心悸與胸悶也有一定的作用。
3、曲池穴
曲池穴在肘關節的凹陷處,在傳統中醫理論中,曲池穴聚集著大腸經的濕濁之氣,所以按揉與拍打這個部位對排出濕氣與濕毒也有一定的作用。在這個基礎之上還能起到緩解上肢癱瘓、肩周關節疼痛、高血壓與流行性感冒也有一定作用。
如果身上濕氣重的話,對身體健康的影響還是十分大的,而排出身體濕氣的主要方法還是靠調理。而以上方法之所以受歡迎,就是因為這3個穴位容易記也容易分辨,並且隨時隨地的都能按揉與拍打,簡單方便。所以,體內有濕氣的時候,記住這3個穴位,養成習慣每天分別拍打100下,把自己體內的濕氣與濕毒逼出來。
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